辛いですね。。。
周りと比べてしまいますよね。
自分はいない方がいいんじゃないか
と書かれていますが
例えばの話、
あなたが本当にいなくなってしまったら
きつと悲しんでくれる人がいるはずです。
ご両親はいらっしゃいますか？
私だって悲しくなりますよ
生きる理由なんてそれだけで良いんです。
あなたは存在のレベルで価値があります。
あなたには生きてて欲しい。
交友関係の面では、
まだ本当に波長が合う人と接点を持っていないだけなのかもと思いました。
1人になりたくないと思うのは
当たり前ですね。
あなただけではないはず。
日本は弱者に優しい社会ですから
別に出来なくても大丈夫。
自分の苦手な部分も責めないで
受け入れてあげてください。
かつ自分のいい面に焦点を当てて
自分を褒めてあげてください。
自信がもてたとき、これでいいんだと思えた時、1人が怖くなくなるかもしれません。
そして自己受容が出来ると
人前で素が出せるようになると思います。
悲しいなら泣いてください。
感情を押さえつけず泣き喚いてください。
涙ってストレス解消にうってつけなんです。
無理をし続けると
心が壊れてしまう可能性がありますから
休んでください。
私自身、学校がイヤで、
でも不登校のレッテルがはられるのが嫌で
人目を気にしてずっと我慢してました。
でもある時親に泣く泣く相談して
学校も休みたい時に休むようにしたら
とても楽になりました。
自分の心が喜んだ気がしました
得意不得意は人それぞれだと思うので
自分の好きなこと、趣味を見つけてみたらどうですか？
そこで趣味が合う人なんか見つけられたら
とてもいいですね
・・・小瓶を見る
