おそらくとってもとっても、真面目な方なのだと思います。自分を追い込むのが得意？
似たような方は仕事場でも居ますし、でもなんだかんだ仕事はやれてるので、別にいまから社会に出てからの事を心配しなくても大丈夫だと思います。
真剣な話をしてくれたとき、自分がどうしてそうなってしまうか考えたら少し楽になったりしないでしょうか？
例えば、友達から真剣な話をされて辛くなったとして、自分が相手にちゃんとしたアドバイス出来るか心配とか、相手の気持ちに引きずられすぎるとか...
お叱りの時は、叱られた後呆れられたらどうしようとか、自分がまた同じ失敗を繰り返したらどうしようとか、相手の威圧が強すぎて緊張MAXで混乱して頭が真っ白になっちゃうからとか...
静かな状況が怖いのは、皆が自分に注目しているように感じるからとか...
そういう、なぜが少しでもわかったら楽になったり緩和出来るような事を思い付いたりしませんかね...？
私はあなた様ほどではないのですが、真剣な話をされる時、不安になったりドキドキしたりすることがありました。
そんな時は、自分がどうしてそうなるのかを突き詰めて、そこまで自分が思い詰めてられてやる必要はないなとか、自分追い詰められてるな～と客観視するとか、...自分が一度楽になれる、普通になるにはどういう行動を取ればいいか(怒鳴ってくる相手の言葉は聞かず聞き流す。後で自分が考えて改善案考えるとか、ルーティン作るとか...)考えるようになってからましになりました。
緊張しちゃったらしちゃった時で諦めて、とりあえず目の前のやることやろう。やらないと終わらないしって感じで作業だけに集中するのもありだと思います。
解決策になってないかも...すみません。
あなた様が自分にあった考えにであって、楽しく緩やかに生きていけますように。
・・・小瓶を見る
