不安な気持ちって、あとからあとから湧いてきて辛いですよね。
私も不安になると、皮膚を知らず知らずに剥いてしまいます。血が出ても、痛いと思っても、これがなかなかやめられません。入浴介助の仕事があるのに、痛いからやってはいけないと思うのに、やめられません。
髪を抜いてしまうこともあります。
これは、小さな子どものころからの悪い癖。無くて七癖とはいえ、困ったものですね。そんな時、私もいろいろ試してみました。
あなたは、なにかリラックスできることはないですか？気が張っていたり、頑張りすぎていると、疲れるものです。
肩の力がふわっと抜けるようなことないかしら。
私は、ふわふわした毛布にくるまって、ココアを飲むのが大好きです。心がほっとします。将来の不安に対して、自分に刃を向けたりお友達に向けて攻撃するのではなくて、不安をヨシヨシするイメージは、いかがですか？不安というまっくろくろすけに、ココアでも勧めて、なにがそんなに心配なの？って聞いてみる感じです。もし、なにか答えてくれたら、よーく話を聞いてあげてくださいね。きっと、その不安は、あなたのがんばってる心から生まれたんじゃないかなと思います。あなたが幸せになりますように。実習もうまくいきますように。お友達とも、よい距離がとれますように。あなたが笑顔でいられますように。ありがとうございました。
