最近無気力な日々が続いていて、とても生きていて辛いです。
何もやりたくないし、誰とも話したくない気分で毎日過ごしています。
そんな我儘がまかり通る訳もないので仕方なく引きこもらないで生活していますが、何だか本当にどうでもよくなって来ました。
正直死にたいです。
もし本当にうつ病と診断されても、直すつもりも無いです。私は一体この先何の為に何をして生きていけば良いんでしょうか。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
ストレスが溜まっているのかな。
軽度のうつで無気力になる。
栄養をとる。
太陽の光に当たる。軽い運動をする。
いい睡眠や休養をする。
少し余裕ができたら
趣味をみつけて楽しむ。
なんてことをするうちに
徐々に良くなるといいんですが。
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