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わたしは高3の受験生なのですが、睡魔に勝てません…どうにか眠気をさます方法はありませんかね?
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わたしは高3の受験生なのですが、睡魔に勝てません…
まだ部活を引退していないので、部活をやって家に帰るとヘトヘトで、ご飯食べてお風呂入るとすぐダウンです…
やらなきゃだめなのは分かってるけど、とにかく眠い…
夜いっぱい寝ても、授業中も眠いです。
どうにか眠気をさます方法はありませんかね?
教えてください、お願いします!
名前のない小瓶
10004通目の宛名のないメール
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ななしさん
眠れるのは健康な証拠若いうちは特に眠気が強い年取るとなかなか寝られなくなってくる。睡眠は浅いと眠っていても寝てないのと同じ状態になってしまう。深い睡眠を取るために毎日ランニングなどの有酸素運動をしてから眠るようにすると、短い睡眠時間でも脳が満足し日中の眠気はなくなる。運動をしましょう。
ななしさん
今は 部活に集中して
部活が終わったら
勉強をすればぃぃと思う。
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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
もっと上手くなりたい。安定して叩けるようになりたい。きれいな音が出せるようになりたい。かっこよく魅せたい。自在にフィルを入れられるようになりたい。
会社の人たちと楽しく会話できないまま、10年。自分なりに努力したが周りから腫れ物扱いされた
姉妹だからって何?
どこで私は間違えたんだろう。多分、小学生の時から全部ダメだったんだな。学校で、自分らしく堂々としてる人が羨ましい。弱い自分がいや。
生きてるだけで死にたいとか、これはバグか?
現実逃避したい。ここ数年で、生きる考え方が変わった。身近な人は全て死んでしまい、後を追うように飼い犬も死んだ。皆、癌や病気だった
ふと、気づいたときに人生という牢獄にいるのが嫌になる。死んで逃げてしまいたくなる。学校にいかなくちゃいけないし、友達とも仲良くしなくちゃいけない
みんなに知っほしい事。読んでもらいたい本があります。「世界一貧しい大統領」の言葉です
静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。
あるわけない。職場で今年度の目標を書いて提出しなくちゃならない。私の目標は死なない事。仕事に関係ないしそんな事書けない。
疲れました。学生です。私は勉強が苦手です。人間関係の構築も下手くそなんですよね。誰からも大切にされてないような気がするんです。
皆の一つ一つの小さな言動が私のことを「迷惑」「要らない子」って言っている気がして
1年間、修行行く事になった。行ったら最後、修行中は誰にも会えん。去年、修行行く代わりに浪人させてって言ったのは自分なんや。だから、そこは筋通す為には仕方ない事やと割り切る
もう傷つきたくない。地獄だった。只々、そこは地獄だった。相変わらず話が通じない。相変わらず苦しめにきた。
最近心に溜めてたこと誰かに知って欲しい。みんなマイペースに生きられていいなあ。もう正直苦しいよ。自分の時間が欲しいなあ。仕事休みの日はずっと一緒
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