宛名のないメール

この一年で忙しすぎて7キロ太りました。

158センチ57キロまで行きました。
倒れるわけには行かず、唯一のストレス発散である食に逃げました。

少しずつマシにはなってきています。
現在54キロです。

しかし、アラフォーになってきて代謝が良くなくこれい所なかなか痩せません。

少しずつやって行くしかありませんが。
特に暑さが厳しい今は食べないと持たないので暑さがマシになったら、またダイエットしたいです。

158センチ54キロ。。。
どう思いますか？
ＢＭＩは丁度標準の22です。
しかし、出産前まで40キロ台だったのでなかなか今の自分を受け入れられません。

158センチ54キロについて素直な感想を教えて下さい。よろしくお願いします。

名前のない小瓶

79266通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

なみだうさぎ

充分細いですよ？？
僕的にはふくよかな女性が好きなので貴女は細すぎるくらいです。
ご飯を美味しそうにたくさん食べてくれる女性を見てると癒されます。
ご飯を作る側からすると、ダイエットだからといってサラダばかり食べる人より、痩せたいと言いつつたくさん食べてくれる人の方が好きです。

ななしさん

BMI的にもそのくらいが丁度いいと思います。

逆にある程度、肉付きがないと個人的に性格がキツそうな印象があります。

食べないダイエットは一時的には痩せれたとしても、すぐにリバウンドしてしまいますよ。

なので、体重だけに執着せず、体脂肪率にも気を配って、食生活を変えてみたり、筋肉を付けてみた方がいいと思います。

筋肉を付けると痩せやすい体になると思いますよ。

ななしさん

ごく標準です。
ただ、見た目に関しては、単純な身長体重だけでは何ともいえません。

というのは、痩せている太っているという判断で大事なのは、数字よりも見た目の印象だからです。
胸やお尻など元々凸の部分に肉が乗っているなら、多少標準オーバーでも肉感的で女性らしく見えます。
逆に顔がパンパン、下半身だけが太い、お腹がたるんで腰のベルトに肉が乗る、みたいな、特に目立つ部分があれば、太っていると見えやすいはずです。

だから体重を落とすというよりは、目立つ部分の部分痩せ、そして一番たるみやすいウエストをきっちり維持することが、見た目にストレスのないプロポーション作りに大事だと思います。

体重が標準であるなら落とし過ぎるのは危ないので、ダイエットより筋トレをしてみては？トレーナーがいる場所なら無茶な痩せ方もしないので。
40代から栄養を減らすと肌カサカサ、手がシワシワ、骨スカスカ、髪の艶もなくなりますし、あからさまに老けて見えます。それでは「痩せた」ではなく「やつれた」です。体重を減らしたとしても残念な見た目になってしまいます。

ななしさん

標準体重圏。
あなたの外見を知らないから何とも言えないけど、たるんだ体つきでなく、筋肉質で引き締まっていれば、太っては見えないと思う。
体重はともかく、生活習慣を改めるきっかけとして、食べ物や運動に気を遣うことは、良い事だと思う。
年取ると代謝が落ちるせいで、ダイエットだけでなく、色々なところで不調が出やすくなるので。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ずっと、なんにもできないでいる。自分にも。あの人にも。ごめんなさい。殺してあげられなくてごめんなさい。楽に生きさせてあげられなくてごめんなさい。家族だから何？ただ血が繋がっているだけ。それの何が特別なのか。血の繋がりなんてものより、その人自身の中身で価値をつけるべきいろいろめんどくさいことが多くて逃げることも多くていつまでも変わらない１歩ずつ。すごくゆっくり進んでる。皆に「怠けてる」って思われるくらいに学校休んじゃった。罪悪感えぐい ...しかも、担任怖いんすよ ... 思考が止まらなくて、少々鬱陶しい話。睡眠薬を飲んでいても数時間で起きて、また眠りにつく繰り返し。6時半位にウトウトした時に今回の揉め事が始まってから初めてあなたの夢を見た。私の夢は・・・「短編小説」わたしは、自分の相手で忙しい。他人に構っている余裕はない。いいかげん気付けよ。俺は諸行無常。みんな変わっていきます。自分も変わります。この人は波長が合う人だなと思っていた人も、いつのまにかあれ合わないかもって感じるようなります。帰ってきたよ。お久しぶりです。今日は吐き出したいことがあったから帰ってきたので手紙を流そうと思います。どこで私は間違えたんだろう。多分、小学生の時から全部ダメだったんだな。学校で、自分らしく堂々としてる人が羨ましい。弱い自分がいや。人は誰しも辛いとか苦しいとか思うことがあるんだろう。恋愛の悩み。私には好きな人がいます。元々付き合っていたのですがその人は19才だったにもかかわらず既婚者だということがわかり、今裁判中です。はじめまして！

痩せたい。綺麗になりたい。この一年で忙しすぎて7キロ太りました。158センチ57キロまで行きました。倒れるわけには行かず唯一のストレス発散