宛名のないメール

初投稿です。
私は最近病み期が酷いです、この前先生に呼び出されて話を聞いてもらい泣いてしまいました。遊んでる時は笑顔だけど部活や家に帰ると心にぽっかり穴が空いたような感じなる･･･
いじめられてるわけでも嫌われてる訳でもないのにちょっとした事で自傷を繰り返し、快感を覚える。こんな自分が嫌になります。なんにもないのに涙が出てきて･･･私がいなくなったらどーなるかななど考えてしまいます。

周りに相談はしたくありません。友達はいますが心配かけてしまいそうで･･･親にも先生の前では嘘の笑顔振りまいて･･･

私はどうしたらいいですか･･･？
勉強とか色々重なって押しつぶされそうです･･･

最後まで読んで頂きありがとうございました。精神的に辛いです･･･

名前のない小瓶

78167通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

すごくよく分かります。
私も数年前からずっとそんな感じで、今でも悩んで自己嫌悪し、軽くですが自傷行為をしたりしています。

申し訳ないですが、私も同じようなことで悩んでおり、そのような知識はないので、明確な解決策などを提案することはできないです。しかし、誰か他人に話をするだけでもいいかもしれません。
というのも、私は一年かそこら自分の悩んでいることを誰にも話さず、自分の内に隠していました。しかし、ある時私は友人から「良い」と話を聞いていた学校にいるセラピストのような先生に話をしに行くことに決めました。最初は心配をかけたくなかったり、先生に話をするのが怖かったので、抵抗がありました。しかし覚悟を決めて行き、話をすると、涙が溢れて止まりませんでした。先生の前で号泣すると少しだけ心が晴れた気がしました。それからその先生の元へ週に１回通い始めると、少しずつ精神的に安定もしてきました。

なのでセラピストのような先生が学校にいるのなら、その先生に話をするといいかもしれません。自分の中に溜め続けているともっと考え込んで、自己嫌悪してしまうと思います。もしそのような先生がいないのなら、絶対に信頼できる大人に話をするだけでもいいかもしれません。できれば同い年の友人は避けたほうがいいと思います。なぜなら自分と同じ、もしくは少ししか歳が離れていない人だと、人生経験もあまりないので間違った改善方法を提案されたり、理解されなかったりするかもしれないからです。

ちなみに私は休み時間に１時間３０分くらいかけて自分がなぜこのような気持ちになるのか、根本的な原因について考えています。そうすることで、この気持ちへの解消法も見つかるはずです。

長文失礼しました。これだけ書いてもふわっとした解決法しか提案できずすみません。あくまで私の個人的な意見なので、無視してくれても全然構いません。
悩みを抱えているもの同士頑張りましょう。^^

ななしさん

こんにちは。
毎日おつかれさまです。

分かるわけないと思われるかもしれませんが
以前の私を見ているようで
お返事を書かせて頂きました。

辛かったですね。

部活に勉強、日々とても忙しく
頑張っておられるのですね。

寂しい時はここに少しずつでいいので
吐き出してみると楽になりますよ。

自分の想いを書くこと、最初は
難しいかもしれません。

ゆっくりで大丈夫です。
気が向いたときで大丈夫です。

ここには暖かい心を持った方がたくさんいますよ。

穏やかな日常が訪れることを
願っています。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

変わりはじめた未来に怯む事はない忘れられなかった。最愛のあの人を忘れられるわけなかった。喧嘩別れなんて、それが最後だなんて、後悔しか残らない。忘れたかったのに。そのためにたくさんの事をしたのに東方好きな人、話そ？先生にリスカばれましたしにたい。消えたい。誰の目にもつきたくない。『自分が知ってるもの』の作品名などを見聞きすると、いろいろと思考や感情が呼び起こされて湧いて溢れて……ってなるのがつらかったりする 14時で草！！今から頑張るンゴ！w 母を反面教師に子育てしてきたけれど、ほぼ同じ道を辿ってしまっている。どうしてこうなってしまったのだろう。やり直したい。本当の僕はどこにいるんだろう。久しぶりに学校に行きました。なんか、本当の自分が出せなくて、辛かったです。カスミソウと。白いバラを3本束ねて。遠くに行きたい。恋人を捨てて、忘れて、子供とまた1からスタートしたい。このまま一緒に居て本当に幸せになれる？自問自答の日々。ラクマでの挨拶の重要性か。考えもしなかった。心配するもんなん。必ず出品者側に金振り込まれると思っていた。顔も見えない人は、ツール上のやり取りだけでいい。と思っていた【モチベの上げる方法】しょうもない理由で心折れる中2。新入生が入ってきて部活が崩れるのではないかとても心配です。中２で吹奏楽部なのですが、仮入部に来た1年生のマナーがなさすぎる。ねたくないな。ねたら、明日が来る。