もぅ20年も前から鬱病を隠し続け生活しています。
ほとんど家から出ることもなく、ただ時間が過ぎまた眠れないまま
次の日がきます。
自分の今の状態を人に言えない私は
友人や周りから、
働きなよ。化粧したら。引きこもりで怠けてこれからどうするつもり
わかってます。でも貴方と会った後
数日は眠ることすらできないんです。
お願いだから自分と同じを私にもとめないで
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
わかる
名前のない小瓶
周りの言うことは気にしないで良いと思います。一人ひとり違う人生ですから。
うつ状態だと「〜すべき」「〜してはいけない」という思考回路になりがちですが、「〜したい」「〜が欲しい」というような気持ちを大事にしてみましょう。
まずは生きているだけでも偉いです。ご自分にプチご褒美でねぎらってあげてください。
また悩みがあれば次の小瓶お待ちしています。
小瓶主様が日常にささやかな幸せを感じられますように。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
