約10年以上も続いている習慣を止めるには、どうしたらいいんだろう
何をすれば止められるのだろう
先日、テレビで抜毛症の方の話しがあってた
すべての感情がわかった
共感しかなかった
私は過食嘔吐
その方は症状を治すのではなく上手く付き合っていくという選択をされていた
でも、過食嘔吐は止めないと身体にすごく悪影響がある
わかっていても止められない
やめたい
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ななしさん
やめたいって思えているってすごいこと
名前のない小瓶
臨床心理士や公認心理師の方などに相談するのはいかがでしょうか？
私は心理を勉強している者ですが、過食や拒食についてのセラピーも学んでいます。
自分で抱え込まず、相談してみるのがいいと思います。
ななしさん
摂食障害の治療ができる病院に行ってみてはどうでしょう。
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