今日の気分はいかがですか。
どうしても死にたくなる日ですか、それとも小瓶を流した当日よりは和らいでいますか。
誰かに背中を押されるように、死にたい気持ちが一層強まる感覚は、理解と共感を持っているつもりです。
ご自身を制御なさりたいということなので
あなたの背中を押してくる
死にたい気持ちに抗えるような方向で……
何か身近な目標や楽しみはありませんか、
それを思い浮かべて踏みしめることはできませんか。
心を無に近付けるのもいいと思います、
背中を押してくる何かに視認されないほど
頭と心を空っぽにして、休んでみませんか。
「今はまだその時じゃない」と、
心を奮い立たせるのも、選択肢として。
生への渇望を頭の中に浮かべるだけでなく
声に出して自分の耳に入れるのも
思考が巡り、思いのほか
スッキリ晴れやかな気持ちになれます。
なにより、あなたがこの返事を読む頃
小瓶を流した時と変わらぬ命を
持っていること、切に願っています。
