アドバイス下さい。
２年ほど続けてしまった不倫（私は独身彼氏無し、相手は上司）が終わってから、相手への怒りや寂しさ悲しさ未練とドロドロした気持ちが収まりません。
終わってから１年は経っていますが、やはりほぼ毎日会社で顔を合わさなくてはいけないからでしょうか。
休日も相手は家族と幸せに過ごしてると思うと怒り、悲しさが湧き出ます。
正式に面と向かって謝ってほしいと思いますが、その後の職場での事を考えるとそこまで強気に出る勇気もありません。
やっと初めて手に入れた今の安定した仕事を辞めるのもとても勿体ないです。
そして人間不信にもなっています。
誰を見ても、どうせ皆自分の事しか考えないろくな人じゃないというフィルターを通してしか見れません。
相手の家族にバラしてやろうかという気持ちは無くはないですが、そこまではさすがにするつもりはありません。
そんなこんなを考えていると消えてしまいたい気持ちになります。
愛した人からも不要な人間として捨てられたんですから、価値のない人間なんだと思ってしまいます。
この気持ち全部ぶつけてやりたいです。
私が苦悩してる事なんて、相手は微塵も感じていないんだと思います。
不倫なんてしてしまった私が悪いですが、苦しすぎます。
余りにも長い苦しみです。
助けて下さい。アドバイス願います。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
引きずるほど、あなたが得るはずだった新しい経験、出会うはずだった人、
チャンスが逃げて行くと思います。
過去を思い返して恨みや怒りに苛まれている間に、若さやエネルギーが浪費されていく。
恨んでもあなたが楽になれるわけでもない。
忘れる、断ち切る、手放すことが最大の復讐かと思います。
これ以上、今を浪費するのはもったいない。
ななしさん
1通目のお返事くださった方へ
本当に暖かいお返事ありがとうございます。
同じような経験をされて、この気持ちを分かって頂けるだけでも凄く救われます。
本当に死にそうな気持ちになりますよね。
私は今もまだその気持ちと戦っています。
確かに元々自尊心が高い方ではないので、それで過ちを犯してしまったのでしょう。
ただ、本気で愛してはいましたが…。
そして、あなたの仰る通り、他の事へ心を向けようと足掻いている所です。
まだ他の人を好きになれるレベルではないので、恋愛以外の事で。
それと、あなたのように、ちゃんと乗り越えられるように私も頑張りたいと思いました。
辛さが薄れて、笑える日が来ると信じて。
挫けそうになったらまた、あなたからのお返事を読まさせて頂きます。
本当にありがとうございます。
冬
目の端にその人を留めておきたいという気持ちがどこかにありはしませんか。
本当に心機一転するおつもりならその人のこと顔も見たくないのではと思います。
謝罪して欲しい程度には執着されてませんか。
私ならたとえどんな好条件でも転職します。
自分のこれからのために。
ななしさん
あなたの苦しみ、とてもよくわかります。
存在そのものが否定されたような苦しさ、
焼け付くような嫉妬、
自らは何一つ失わずに元のさやに収まり、「私」の苦痛をかえりみない相手への憎しみ、
自分を大切にしなかった自分自身への怒り、
何もかもぶちまけて、全てを壊してしまいたいという衝動・・・。
同時に、そんなことをして自分をおとしめたくない、いや、自分をおとしめてもいいから相手に「私」が味わったのと同じ苦痛を味わわせたい、いや、そんなことすればもっと苦しむのは間違いなく「私」なのだから、そんなことをしてはいけない・・・という激しい葛藤・・・。
そんなありとあらゆる感情が一緒になって心の中でドロドロになるような状態かと思います。
私は少なくとも2年は続きました。
激しいストレスで心も体もボロボロになりました。
正直、あの頃は本当にシぬかと思いましたよ(笑)!
やっと今は冷静に振り返ることができるようになって、
すごく勝手なようですが、簡単に不倫して元の鞘に戻るどころかまた別の女性とくっっいたプライドの低い男を好きになった自分も、自尊心が足りなかったのだ、と認めることができるようになりました。
私は真剣に好きになりましたが、相手は真剣じゃなかったのは明らかでした。
両者が本当に愛し合った不倫であるのなら、どうしても結ばれることができず別れたとしても、自分を価値のない存在だなんて感じるはずがないからです。
別れが辛くても「あの人を愛してよかった」という思いは多少なりと残るはず。
そうではないのなら、何かが間違っていたのだと思います。
あなたにとって実は価値のない、間違った人間性の男性を好きになってしまったのかもしれない、そんな人間を好きになってしまった「私」には、自分でも気づいていない何か「弱点」あるいは「もろさ」があったからかもしれない。
「この人に愛されなければ私には価値がない」と思ってしまうような、自己肯定感の低さとか。
男性の中には、女性側のそういう心理を利用して不倫・・・というか浮気相手にするタイプもいたりします。
男性の生理と女性の生理は明らかに違います。
女性は好きになった相手には心を尽くしてしまう。
男性はそこまで心を尽くさなくても簡単に不倫ができてしまう、という違い・・・。
あ、これはあなたのことではなく一つの例です。
今は激しく辛いと思います。同じ会社で働いているのならなおさら。
でも、これはあなたが本当の意味で強く優しい人間になるための人生のテストだと思ってください。
辛さは時間と共に確実に薄れていきます。間違いなく!
だからまずは心を落ち着けて。。。
辛い時間を早く終わらせるには、その人のことを考えないで済むくらい他のことで埋めてください。
趣味でもなんでもいい、笑えること、楽しめること、ヒーリングでもエステでもカウンセリングでも、今はいろんな方法があります。新しい目標に向けて勉強するのもいい。
無理矢理にでも心を向ける先を変えてください。
最初はなかなかうまくいかず苦労するかもしれないけど、
ちょっとだけ、そう、本当にちょっとだけでも頑張れば、絶対に切り替えられます!
そして「私の人生にはあなたは必要ないの」って背中をピッと伸ばして余裕の姿を作り出してください。
最初は虚勢でも、そのうち本当になります。
あなたの人生の軸を他人に譲らず、自分自身のものとして大切にしてください。
愛する価値のない人のために、そして愛される価値のあるあなたを愛さなかった人のために、自分の大切な時間を苦しみに費やさないで。
長くなってごめんなさい!
でもあなたが心から笑える日が一日も早く来るよう、心から応援しています。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
