あとどれだけ頑張れるだろうか。毎日が辛い。あとどれだけ頑張れるかわからない。ただ毎日起きる事だけでも自分にとってはもう頑張らないと

はじめまして。
お手紙、拝見させていただきました。

小瓶主さんは、１つ１つの言葉に深味をもたせれる方なんですね。「背中で語れる」みたいな。素敵だと思います。

【楽になるには】

はい。小瓶主さんの中で、目標は決まってるんですね。それは素晴らしいことだと思います。

ただ一点だけ、申し上げさせてください。


「まずは足元から」だと思います。

小瓶主さんの場合、今まで頑張られてきたんでしょう。それはご苦労様です。

ただし、その目標を達成できたからって、幸せでい続けられるでしょうか？
私はそうは思いません。


幸せは、食パンと一緒。
カロリーメイトみたく、長持ちしないんですよ。
だって、そうでしょう？


だったら、小さな事から始めましょう。
(その方が、数も多くて長持ちしますから)


例えば「感謝することを数える」とか。
  「１秒１秒を生きること」とか。

これが何よりだと思います。

【さいごに】


いくつになっても、自分の人生を振り返るということ。
これは、簡単なことではないと思います。
むしろ、誇りに思ってください。


富や名声を得ることなんかより、立派ですから。

唯一あの世に持って行ける、
盗めない宝物です。

アルコール依存症の女です。
回復支援の場に、薬物の仲間もいます。
私はお酒で紛らわせてきました。
それなくして生きること、起きること、眠りにつくこと、できなくなりました。
すがったものに毒されてしまいました。
あなたがどれだけ薬に頼っているかわからないです。依存してるとも判断しかねます。ただ、もし薬が生きる支えになっているのならば、病院にとは言わない。各地のNAの自助グループに行ってみては。気持ちをわかってくれる人がたくさんいるはずです。
その上で、薬を減らすか、病院に行くか、上手に飲むのか選べばいい。
少しずつ納得できる人生を取り戻し、生きづらさが軽減しますように。

同じです。
諦めたり死んだりすればいいって思いながらも、生き延びちゃう。
薬とか酒とか使って、
なんとか生き延びちゃう。
そこで変に期待しちゃうんだよね。
で努力して、出来なくて、裏切られて
また絶望する。このループ。
辛いのここで吐き出すってことは、あなたは現実で抑え込んでる強い人ですよね。
朝起きるってだけで充分闘ってると思います。ただ、そんな状態にあなたを追い込んだ環境、弱い人ならとっくに逃げてるとおもいます。あなただって逃げに見せかけ見限る自由はあります。