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自傷行為。私は中学1年生の頃から自傷行為を始めました。中学校を卒業して高校1年生になろうとしている今もまだ、自傷行為をしてしまいます

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私は中学1年生の頃から自傷行為を始めました。

中学校を卒業して高校1年生になろうとしている今もまだ、自傷行為をしてしまいます。

自分を傷つけることでしか、開放感が得られないのです。

中学卒業を機に自傷行為をやめたいです。

過去に自傷行為をされていた方、どのようにやめられましたか、?

アドバイスをお願いしたいです。
名前のない小瓶
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ななしさん
中学からリスカ、高校では環境が良かったのでやめられたものの短大時代にはリスカにアムカ、足も切り始め...。頻度は減ったものの、服用していた薬の副作用で精神的に不安定で結局25歳まで続きました。
特にこれという解決法はなかったけれど、年齢と共に神経が図太くなって(笑)なにかあっても「いや知らんがな」「なんでアンタのせいで私が傷つかんといけんの」精神になりました!
腕が血まみれだった頃が嘘のよう、元気に生きてます!
でもやめたいって思うほどしんどくなるからリスカする自分を責めないであげて。いつか「あ、そういえば切らなくなったなあ〜」って日が来るよ!
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もう、負担でしかない。心も身体も。お金ないのに、借金してるのに。旦那(大企業から中小企業へ)も娘(B型作業所からA型作業所へ)も転職する気満々でしかも家を出ていくと 今日なにもできてない。授業は話ちゃんと聞けてなくてついてけなくて。ノートも全然取れなくて。課題も手につけられなくて 31歳女の同性への恋。31歳で遠距離でかつ年下の女の子を好きになる。最初は仲のいい友達だったのに何年も関わるうち相手を好きになってしまった 誰かの小瓶に書いたその返事は、本当にその人のためか?自分の言いたいことを言うために利用してないか? 現実逃避したい。ここ数年で、生きる考え方が変わった。身近な人は全て死んでしまい、後を追うように飼い犬も死んだ。皆、癌や病気だった 最近親が姉と私で接する態度が明らかに違う。私が親に話しかけると機嫌が悪くなるからあんまり家にいたくなくなってきた 切った後の片付けってなんでこんなに面倒なんだ。なんかあちこち飛ぶし 飛んでるヤベーって焦って拭くと二次災害三次災害起こるし 初めてとんでもなく人を嫌いになったけど、どうしたら自分も相手も傷付かずに縁を切れるかがわからない。 『みんなが優しくなれば生きやすい世の中になるのに』という言葉からは、どうしても優しくなれない人への優しさが感じられない 学校が始まった、、、。え、ヤダ😀 愛憎それでも。 親友にも呆れられちゃった。アムカ、親にも親友にもバレた。二個上の男子友達が親に言うよ?って脅してきたときもあった。一個上のいつも優しい女の子にも泣くまで怒られた。 新社会人になって、職場の人達のことがちょっと怖くなってきてしまいました 会食恐怖症 大学新2年。春休み、まるまるひと月帰省して、一ヶ月ぶりの寮生活。一人暮らし、久しぶりのホームシック

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