宛名のないメール

拾ってくださってありがとう。

別に鬱の話ではありません、さほど深刻な悩みでもありません。

日々生活していると突然「あー！もう今日は何もやりたくない！遊ぶことも寝ることもしたくない！」という状態になります。
短ければ数時間、長いと一週間くらい、本当に些細なことだってしたくなくて困ります。
自分で決めた「毎日これだけはやるぞ！」というのも守れない。
軽い燃え尽き症候群みたいな感じ、特に燃えてないけど笑

本当に何もせずゆっくりダラダラ過ごして、「ダラダラしすぎかな？」と焦ってきたら抜け出せるのですが、
結構時間を無駄にしちゃうんでもったいないなあと。寝食もいい加減になって不健康だし。

そういうプチ燃え尽き状態に陥らないコツ、またはさっさと抜け出すコツはありませんか？自分はこうやってるよ！っていうの教えて欲しいです

最後まで読んでくれてありがとう、皆さんも良い一日をお過ごしください

名前のない小瓶

70961通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

一日は完全にだらだらして、面倒なことは取り敢えず明日にまわしましょう。

丸一日リラックスに費やして、次の日から頑張る。これでいいと思う。

nona

あーあるある、
と思わず口にしてしまいました。
よく数時間単位でぼーっとしてしまいます。
プチ燃え尽き症候群。いい名称ですね。

陥らないコツ、私も是非知りたいです。
私からは、さっさと抜け出すために
私が心がけていることをひとつ。

このままじゃマズイなあ、と感じたら
明日以降の自分のために動くこと。

翌日の仕事/学校の支度でも構いませんし、
まだ大丈夫かなーと思っていた箇所の
掃除に取り掛かってみたり。
要は、近未来の自分にダラける時間を
プレゼントしよう！という意気込みです。

ダラける時間を先延ばしにしている感もありますが、用意されたダラける時間を
未来の自分が本当にダラけるかどうかは
まだ未知数なので……
ダラけずに頑張ってくれれば御の字です。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

限界なのかもしれない。それでも耐えないといけないのかもしれない。優等生であるために本当の自分を偽って、偽って、それでも足りなくて死にたいさっさと楽になりたい過呼吸が止まらないどうしよう。いつもやばくて動いたりして誰にもバレないようになってるけどほんとにやばい。あーしんど。ほんま人間が嫌い。どうすれば人間を好きになれますか？毎日上手くいかないことばかりだし、完璧主義でプライドが高いので自分を認められない同棲している恋人からのモラハラ。もう少しで4年目。複雑な事情があって、あと1年はこのまま身動きが取れない状況吐いちゃった久しぶり１歩ずつ。すごくゆっくり進んでる。皆に「怠けてる」って思われるくらいに自分から行動したところで失敗するし。友達も恋人もできませんし誰ともと長く続かない。病み小瓶についてと、彼氏の事死にたいです。私が何かしましたか？私が誰かをいじめたわけじゃないし。なのに、私がいつも苦しい思いをする。私は苦しむために生まれたんだ。誰も救ってはくれない。簡単に幸福に生きたかったので、自分の人生はすべて他人事だと思うようにした。つい数日前までは成功したと思っていた。だが失敗だったかもしれない。寂しい。必要とされる人間になりたい。中学校まで3人グループにいたけど私は2人の話を聞いてることが多かった。今年高校生になっても周りの人に話しかけられなくて

死んでも何もしたくないとき。別に鬱の話ではありません、さほど深刻な悩みでもありません。日々生活していると突然「あー！もう今日は