承認欲求が強すぎて死にたいです。私は自分を理解して欲しい、人から褒められたいという気持ちが人一倍強いです。それ故に生きて

承認欲求が強すぎて死にたいです。
私は自分を理解して欲しい、人から褒められたいという気持ちが人一倍強いです。それ故に生きてることがとても苦しくなります。
人から軽く見られたり理解してもらえないとすごく落ち込んだり、心の中で相手を攻撃して自分を正当化し始めます。でも同時にそういう自分が大嫌いで自己嫌悪の繰り返しです。
これからもこの人間性と付き合っていくのが絶望的で、早く死んでしまいたいです。
誰にも言えないのでそっと小瓶を流しておきます。

名前のない小瓶

70520通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

すごく分かります。私も同じでとても辛くて今すぐにでも消えたくなります。
人から見たらこんなことで？と思われるかもしれないから、同じこと考えてる方がいて涙が出ました。ありがとうございます。

まりちゃん

だって、そっちの生き方の方が
メリットが多かった可能性があるっしょ。

手放せないってのは
別角度から見たら
しがみつきだからなぁ

誰かが背中を押そうが、押しまいが
最終判断をするのは
自分だから
今の価値観を本気で変えたいなら
変えるぜ！って思える日は

来るかもしれないしね。

自分のタイミング、自分の腹の括りが
全てかなっと。わたしは思う。

ななしさん

小瓶主さんは自覚されたり自省されておられるので、健全さを感じます。たぶん、幼少期から育ってきた中で、人より承認欲求が強くなった原因があるのでしょうね。それを弱める方法ってネットなどで調べても色々あるみたいなので、少しずつ改善していかれたら生きやすくなるのでは、と思いました。

私なんか、育った中で「バカにされるのが当然、自然」「自分はアホ、出来損ない」という自覚があって、卑屈さが出ているようで、友人から「自信をもて」と言われたりします。とはいえ承認欲求もそれなりにあります。

主様が今後少しずつ承認欲求を弱めていって、生きやすくなるといいなと思います。

ななしさん（小瓶主）

心優しいお返事ありがとうございました。
この小瓶を流してから色々調べて気付きましたが、私は「自己肯定感が低く自己愛が強い人間」のようです。
自分の認めない自分のことは大嫌い！でも自分の認める自分は大好き！ってやつです。自己愛性パーソナリティ障害も少し当てはまる部分がありました。
専門的な文章を読んでいると、こういった人格を直すことはかなり難しいようですね。とりあえず気付けたことが大事だと思い、ゆっくり考えていきたいと思います。

ななしさん

他人から認められて嬉しい。
わかります。私もなので。
もし、他人から認められなかったら、
あなたの存在価値ないと感じますか？
自分自身があなたのいちばんの承認者です。認めてあげてください。
他人より、自分がいちばんの味方に
なりますように。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

リストカットしちゃった。現実から逃げたい。楽になりたい。その思いで手首を切った私は死ぬべき存在なのです。独り言朝電話がなってる音で目が覚めて、そこからもうわけもわからないけど、なんか涙が溢れてきて。おはよ~ございます !! 昨日メンタル崩壊で死にかけました。小瓶もいつの間にか流してたし笑 .ヤバかったね笑 .首絞めるとこまで行きました距離感が近すぎるクラスメイトが嫌すぎる。どうすればいいでしょうか私はもうずっと頑張ってますぅ！！！願いが叶うなら、我が子に幸せをと願う。子供の希死念慮を消してあげたい小説「大切なもの」＃1茜の過去おかしいな。こんなはずではなかった。やっと苦しみから解放されて嬉しいはずなのにな。私はバレー部に所属してもう2年になる。この部活は怖いと有名な先生がいた。頭も悪い、顔も悪い、スタイルも悪い、性格も悪い、友達もできたことない、もちろん彼氏もできたことない。こんな私は生きてちゃダメだよ、神様、早く殺して以前の小瓶の焼き直しですみません。私はもう、悲惨な末路で人生終わっても良いです誰かが死んだとき思うのは｢いいなー｣ってこと。知人が自殺したとき。知人の訃報を聞いたとき。祖母が天寿を全うしたとき。｢解放されたんだ、いいなー｣って初めまして。部活で今悩んでいることを聞いて欲しいです。個人競技で、しばらく休部していたのですが復帰する勇気が出ません。夕方になると不安になります

承認欲求が強すぎて死にたいです。私は自分を理解して欲しい、人から褒められたいという気持ちが人一倍強いです。それ故に生きてることが