私はとても、ストレスを溜めやすい性格です。
2年ほど前にはストレスによる、過呼吸で救急車で運ばれてしまいました。
最近は過呼吸はあまりないのですが、
ストレスが溜まると、なにもなる気が起きなくなり、
なにもしない自分に自己嫌悪になってしまいます。
画鋲で引っ掻くなど、自傷行為もしてしまってる状態です。
自傷はすると落ち着くのでやめるつもりはありません。
しかし、やらなくてはいけないことはあるし、
ストレスをいつまでも感じ続けるのはキツイです。
死にたくはありません。
痛いのとか嫌だし、学校は楽しいので。
しかし、消えたいと時々思ってしまいます。
似たような経験をしてる方や、
なにか解決法がある方返事をお願いします。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
自分に傷を与えてしまっているのはいけないと思います。無意識に自分を殺しています。あなたは今なにが辛いのか。苦しめているものは何なのか。それはなんですか？傷をつければ傷が増えるだけ。落ち着くと思っていると思いますが体は落ち着いてるのではなく傷ついているのです。だから自分を傷つけることはしないでほしいです。
学校が楽しいのはすごくいいと思います。その楽しいはなにが楽しいのか。楽しいを広げてみてはいかがですか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
