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今日も引きこもり。ここ数ヶ月で2週に1回のペースで引きこもってしまいます。やりたい事もやらなきゃいけない事がも山積み

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ここ数ヶ月で2週に1回のペースで引きこもってしまいます。

やりたい事もやらなきゃいけない事がも山積み。
仕事は責任者なのに情けない気持ちでいっぱい。

でも引きこもってしまいます。
寝てスマホ弄るだけです

モチベーションとかやる気スイッチ
どうしたら上がりますか?

堕落した私に
ご助言お願い致します。
名前のない小瓶
64260通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
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お返事が届いています
ななしさん
今、どこも課題山積みなので。
課題見てると寝込むしかなくなるから。なるべく山のまま放っておこうね。
身体の仕組みって、理に適っているもので、危険があるとドキドキして逃げやすくなる、傷があると血を出して傷口を塞ぐようになる、暑いと汗を出して体温を下げる…
だから、気力無くて起きれないときは休んでね。

だって、業務量、こなせるレベルじゃないですよね~
たまごぼーろ
(小瓶主)
お返事ありがとうございますm(_ _)m

結局この後もダラダラ過ごしーー
現在バタバタ働いています(笑)

相変わらず課題は山積みですが
少し前より元気になりました!

ありがとうございます!
ななしさん
今は休む時だよ。
山積みの課題あるとモチベーションなんて上がる訳無いよ。

身体は正直だから、スマホいじって寝るのが、一番の薬になっているんだと思う。
とりあえず、やる気が起きるまで、うだうだしてたほうが薬になるんだと思う。
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やばいどうしようむしゃくしゃする。何か壊したい。今までどうやってやり過ごしてたっけ、分かんない。ふて寝以外のストレス発散方法がない、どうしよう。 大事にするから大事にして欲しいって言いたいわけじゃないし、求めてる分返せって思いたいわけじゃないんだけどね。大事だと思ってないなら、期待をさせないで欲しいんだ 昨年長年別居してた旦那と離婚。決め手は借金の保証人になって欲しいとあまりにも身勝手なお願いからでした。散々私と子供を放っておいて(経済的にも)、それはないなと。 よくわからない罪悪感から逃げたいわ。死にたい。幸せになんてなれないなら不幸になって不幸でしょって笑って死んでやりたい。 生きて迷惑をかけ続けるぐらいなら死んで終わりにしたい 自分に全く非がないのに謝るって 自分が嫌い 僕には無理なんだ 自分、心が小さいかもとか価値観を押し付けちゃダメとは思うけどどうしてもむかつきます、、、 病み小瓶についてと、彼氏の事 めちゃくちゃ久しぶりの小瓶になります。お返事をくれた方々、お返事を返せなくて本当に申し訳なかったです。 長期休みとか連休のときに思ってしまうこと 妹よ、私の目の前からいなくなれ 自分から行動したところで失敗するし。友達も恋人もできませんし誰ともと長く続かない。 2月の頃の雑記を読んだら、よくこれで生きてたなと思うほどの鬱だった。鬱のとん服薬がほしくなったのもわかるほど、一時的にひどく落ち込んでた。

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