一瞬でフラッシュバックしました。数日前朝ゴミを出す為にゴミ捨て場にゴミを持って行きました。そのゴミ捨て場は特に

数日前朝ゴミを出す為にゴミ捨て場にゴミを持って行きました。

そのゴミ捨て場は特に交代で清掃する決まりはないのですが私がたまたま気になってゴミ捨て場を掃除してたら
奥にずっと放置されてた様なビニール袋があったのでそれを拾ったら…
裏側とビニール袋が放置されてた所にビッシリとウジ虫がいむした。

ほぼ死んでましたがまだ動いてるウジ虫もいました。

普通にウジ虫が沢山いるのを見れば気持ち悪いのですが一瞬でフラッシュバックしてしまいました。

私の父が孤独死で発見が遅れた為遺体の腐敗がかなり進んでていて警察署で対面した父の変わり果てた姿、
顔にたくさんのウジ虫がいて本当に一瞬でその光景がフラッシュバックしてしまったんです。

普段私はパニックになる位取り乱すこともないのですが
その時泣きじゃくりながら仕事に行ってる旦那に電話をしていました。

父の遺体を見てからもう10年以上経ちますがたまに動画ではウジ虫を見てました。
だけど直接近くでウジ虫を見るのは父が死んで以来はじめてでした。

長く時が経っているのに実際目にするとこんなにも動揺しパニックなるのか…と自覚しました。

いつもこちらの宛メさんで色んな方々が悩み泣いたり怒ったりパニクったりという投稿を拝見しますが
私は年齢を重ねて波乱万丈な人生でしたのでちょっとやそっとの事ではパニックになることもないし正直言うとみなさんの悩み位でそんな堕ちるなんて甘いと思うこともありました。

ですが私も今回フラッシュバックをして取り乱して人それぞれのトラウマがあって
自分の物差しで人の悩みを甘いとか軽いとか判断してはいけないんだ、と分かりました。

そしてウジ虫を見る機会なんてそんなにありませんが
これからももし見てしまった場合どうしようと今から不安になってます。。。

美雨

63362通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

小瓶を保存フォローする

お返事が届いています

美雨

（小瓶主）

１通目のお返事さん、ありがとうございます。

いえいえ、ここ最近です。
嫌な思いをして人のことを考えられるようになったのは。
無理にそうしてるのかも知れません＾＾；
マイナス体験でも、何かしら得ないと損！みたいな。

仕事でのストレスは、本当に大変だろうと思います。
簡単に辞められない状況だと、やっぱり耐えなくてはいけないと言う頭があるので、本当に限界になるまでキツいですよね。

人には色々なトラウマがあるものですね。

パニックの時に人と話すのがいいのですねぇ！
きっと、そういう時に話す相手もいない方が多いと思いますが、私は電話できる旦那がいるだけ恵まれてるんだなぁ、と思いました！！

ななしさん

なんだか、素敵な方だなあと思った。

何というか、学ぶというか、成長というか…（偉そうでごめんなさい）

自分の経験に、人の思いを照らし合わせて、反省して、次に生かせる、過ちに気づいて受け止めることが出来る、素敵な方だなって。
（そういった内容の小瓶でもないのにごめんなさい）

私も、見習います。

私事ですが、仕事で過度なストレスに晒され、トラウマと化しPTSDを患いました。突然フラッシュバックし、過呼吸を起こして、訳もわからず悲しくなり泣いてしまいます。
パニクってしまった時、私は目と耳を閉ざして、深呼吸をします。
世界と私を一度切り離すイメージで、自分に対して、大丈夫、大丈夫、怖くない、と言い聞かせて、首や腕を抱えるようにして自分をさすります。
そうすると、ちょっとずつ落ち着いてきます（誰でもそうですよね笑）
パニクってる時に、人と話すのは、ベリーグッドです。病院の先生が言っていました。

美雨さんの他の小瓶

誕生日に初めて親に感謝。私は先月遂に40歳の誕生日を迎えました。この40年本当に色々な事があったな。父方の祖父も母方の祖父も父も

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

最近、自分が自分じゃないみたいに感じる。どの場所にいても自分が仮面をつけているように感じる 3月からのわたし。だらだらと。死にたいな。辛いとか悲しいとかそんなものはなくて、ただただ生きていることが嫌になってきた。どこにいても気持ちが休まらない、疲れる好きを思い出の中に置いてきた「短編小説」悪気はなかったのに謝ったのに許してくれない。謝られても許すか許さないかを決めるのはその人だと思う理想と現実のギャップに悩ませられる。ここの高校に入りたい！って思っても学力が足りない。あーやばいほんとに。何もかもがうまくいけてない。なんかこれ書くのもめんどくさくなるくらいもう動きたくない。いつからこうなったんだろ。沁沁（しみじみ）推しのラッパーの「生きんのはだりぃ死ぬのは怖いスキルもねぇのに幾度もトライ」って歌詞を聞いて、ようやく私のぼんやりとした気持ちが言語化できた気がした。大嫌いな人達の話。② 毎日上手くいかないことばかりだし、完璧主義でプライドが高いので自分を認められない風邪ひいた。コロナかも。あさ、熱が下がらないまま居間に降りて家族に伝えたら「兄ちゃんが熱出して寝込んでるから邪魔するな」といわれた。今日は2年ぶりに友達と食事してきた。離婚切り出されてからの1か月ちょっと、電話やメールで幾度となく助けてくれた大事な友達。本当にありがたかった。自分は恋愛下手だと思っています。みんなはそう思っているないかもしれないけれど、実際付き合った人も少ないし

一瞬でフラッシュバックしました。数日前 朝ゴミを出す為にゴミ捨て場にゴミを持って行きました。そのゴミ捨て場は特に

一瞬でフラッシュバックしました。数日前朝ゴミを出す為にゴミ捨て場にゴミを持って行きました。そのゴミ捨て場は特に