時々やってくる自分を傷つけたくなる欲。特に嫌なことがあったわけじゃない。何となく傷つけたくなる。自分の悪い

カテゴリ
お守り代わりに自傷をする がんばりたいから自傷する これは自傷? どこからがリスカ? なんちゃって自傷 またリスカをはじめた アムカ アムカがクラスメイトにバレた アムカの仕方 アムカの傷を親に見られた アムカをやめられない カミソリで自傷 クラスにリスカがバレた ゲーム感覚で自傷をしている シャーペンで自傷 ストレスが溜まってリスカをした バレない自傷 ボディーカット(自傷) リスカ リスカが先生にバレた リスカが減った リスカした後の処理 リスカでストレス発散 リスカで深く切った リスカで貧血にならない方法 リスカの仕方 リスカの止血の仕方 リスカの跡 リスカの辞め方 リスカは悪いこと? リスカをしたい リスカをしている リスカをしている人 リスカをしてしまった リスカをしようと思う リスカをするのが怖い リスカをやめたい リスカをやめることができない リスカをやめる方法 リスカ画像 リストカット(リスカ)がやめられない レグカ 上手くアムカが出来ない 上手くリスカが出来ない 久しぶりにリスカをした 他人の自傷が苦手 傷痕をみてアムカだと思いますか? 切らない自傷 初めてリスカをした 制服が夏服だからリスカが出来ない 友達がリストカット 周りが自傷をどう思っているか気になる 嫌なことがあると自傷する 子どもの自傷 小学生のリスカ 小学生の自傷 彼に自傷のことを話すべきか? 彼に自傷を止められる 彼女が自傷 快感だから自傷をする 構ってほしいから自傷をする 死なないリスカの仕方 生きたいから自傷をする 痣で自傷 縫うほどのリスカの傷 縫うほどの自傷 罪悪感から自傷をする 腕に爪を立てて跡をつける 自傷 自傷がしたくなる時 自傷ができないストレス 自傷がやめられない 自傷がバレた 自傷がバレないか心配 自傷が再発 自傷が友達にバレるのが怖い 自傷が楽しい 自傷が親にバレそう 自傷が親にバレた 自傷してしまいそう 自傷しても心が晴れない 自傷するのが怖い 自傷できないと死んでしまいそう 自傷で血が出るまで腕を搔く 自傷について 自傷に気がついてほしい 自傷の仕方 自傷の代わりになるもの 自傷の傷 自傷の傷を友達に見られた 自傷の傷を親に見られた 自傷の傷痕の消し方 自傷の傷痕を見ると切りたくなる 自傷の批判 自傷の理由 自傷の痕 自傷の痛みを感じなくなる 自傷はどこを切る? 自傷は悪い事 自傷は気持ち悪い? 自傷をしたい 自傷をしたいがしたことがない 自傷をしたいと思った 自傷をしている 自傷をしても効果がない 自傷をして後悔 自傷をすると安心する 自傷をすると楽になる 自傷をする理由はスッとするから 自傷をはじめてしまった 自傷をやめたい 自傷をやめることができない 自傷をやめる方法 自傷を我慢している 自傷を我慢する方法 自傷を我慢できない 自傷を抑える 自傷を深く切りたい 自傷を知られるのが怖い 自傷を繰り返してしまう 自傷を親に言いたい 自傷を隠す方法 自傷癖 自傷行為ではない 自傷行為の痛み 自傷行為はおかしい? 自傷行為をしています 自傷行為を家族に言おうか悩む 自分を傷つける 自分を罰したい 血を見ると安心する 衝動的に自傷をした 衝動的に自傷をしたくなる 親が自傷を理解してくれない 親にリスカがバレた 親にリスカのことを話す 跡に残らない自傷の仕方 辛くてアムカをしてしまう 首絞め(自傷)
時々やってくる
自分を傷つけたくなる欲

特に嫌なことがあったわけじゃない
何となく傷つけたくなる
自分の悪いところだ

いくらカウンセリングを受けても
いくら自分と向き合っても
衝動はなかなか無くならない

でもここで切ったら負けだ
自分に負けだ
とりあえず他のことしよう…
名前のない小瓶
54635通目の宛名のないメール
小瓶を123人が拾った  お返事1通 
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
ひと言でもお返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。

悩み相談ができる相談所を集めたサイト
1通のお返事が届いています
1通目のお返事
自分に厳しいなぁ
がんばりやさんなんですね、きっと
毎日頑張ってるんだなって感じました。

本当に嫌なことって、今もきっとあるし、過去にもあったのでは?
何がどうして嫌だったか、本当はどうだったらよかったと思うかってことを少し考えて(書き出して)みるのをおすすめします。

小さくても嫌なことって毎日のようにあると思うからそういうちょっとしたことは、
日記とか独り言みたいに、それをちゃんと吐き出してみたりしましょうぜひ
なかったことにして頑張ってるから苦しくなっちゃうのかもしれない。

切るのがいいことじゃないけど(痕が残っちゃうしなー)、
だからってそれをすごい罪みたいに思わなくていい気がします。
癖って誰だってなかなか治らないものだし
ストレスで食べ過ぎちゃったりお酒飲んじゃう人とかと同じです。

頑張ってるあなたはとてもすごいと思う。
わたしも頑張ろうという気持ちになりました。ありがとう。
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
ひと言でもお返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
同じカテゴリの小瓶
私はリストカットをなぜかやりたい気持ちがわいてきます。押さえようと努力しているんですが押さえきれなかった時
自傷癖のある中2です。無意識に手首を掻きむしっていました。気づいたら先生方5人くらいが私の周りにいて 衝動的に自傷行為してしまった。数ヶ月我慢していたのに。自傷行為をやめるためにカウンセリングにもお世話になって
イライラしている時、悲しい時に自分を殴ったり首を絞めてしまう。やめた方がいいのは分かってるんだけど 自罰癖がなかなか抜けない。何か失敗するごとに無意識下でわざと怪我をして、けじめを付けたと思ってしまう 自分を痛めつけることで自分の存在を確認してる。皮膚がボロボロだよ。疲れたな。痛いとか分からなくなってきた 気づいたらどうやって自分を罰しようか考えている。傷というか罰がほしい。形にのこらない自傷を探してる 昨日またカッターナイフで自分の身体を傷つけてしまった…後悔するってわかっていたのに よっ!自称自傷マンだぜ!自傷つっても八つ当たりで物に当たったり喚き散らさない為に自分の腕を犠牲にしてるだけ ボディステッチが親にバレまして、近くの皮膚科につれてかれました。なンでボディステッチしてはいけンのですか?! ストレスなのか感情が(怒り×虚しさ×悲しさ)昂ると傷つける。でも薄く傷が残るだけ。リストカットとは違うよね? 気がつくと指の皮を剥いている。四六時中皮膚を剥がしている。嫌なことがあったとき、嫌いな人から言われた理不尽な 人の自傷行為話が苦手なんです。自傷行為以外にも傷や血を見るのが苦手なんです。でも自分がつける傷は好きなんです
自傷行為に手を出してしまうかもしれません。腕や手首を見るとリスカなどをしたい、などと考えてしまいます 自傷行為に手を出してしまうかもしれません。腕や手首を見るとリスカなどをしたい、などと考えてしまいます 私はリストカットをなぜかやりたい気持ちがわいてきます。押さえようと努力しているんですが押さえきれなかった時 切ることはなくなったのですが傷を作るぐらいの自傷がしたくてたまらないときがあります。どうすれば良くなりますか リスカをしてる方に聞きたいことがあります。悩みがあって友達に相談したらリスカを勧められました。リスカしたら 「いま手首を切っても痛くないんだろうな」っておもった。あの日ほどリスカのイメージが強く浮かんだことはなかった
学校のこと考えるとほんとに鬱になる。涙が止まらなくなる。リストカット頑張って我慢してたけど学校のこと考える切り アムカってどんな時にやりたくなるんでしょうか。私はほとんどなにがアムカのきっかけなのか分からない状態で切りたく

宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 小瓶に手紙を入れて流す
お知らせ
過去のお知らせ
新着小瓶
もっと見る
PickUp小瓶
新着お返事
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ
twitter & facebook
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
悩み相談ができる相談所を集めたサイト