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私は部活の先輩と話すのが苦手です。私は口下手でボソボソしゃべってしまい、よく、え?と聞き返されることがあります

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私は部活の先輩と話すのが苦手です。

私は口下手でボソボソしゃべってしまい、よく、え?と聞き返されることがあります。

それは私が悪いので改めなくてはいけないと思っています。

ですが、先輩に、自分が何をすればいいのか聞きに行く時に話しかけるタイミングが掴めず、その場でもじもじしてしまい、他の人はてきぱき動いているのに私だけその場で固まってしまいます。

私が悪いのは分かっているのですが、次にそうならないように、何か対策などあれば教えて下さい。

長文すみませんでした。

読んでくださってありがとうございます。
名前のない小瓶
54215通目の宛名のないメール
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ななしさん
声を出すときにおへその下に力を入れてみてください。慣れないうちはおへその下に手を当ててグッと押し込むようにすると感覚がつかみやすいと思います。
話しかけるタイミングは相手が息を吸った瞬間です。

周りのテキパキに飲まれるとどんどん自分のペースが乱れていくのでおへその下で呼吸する意識を忘れずに相手をよく見て落ち着いて行動してみてください。
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