私はいじめにあっていました。そのことがあってから他人の目が気になり後ろに人がいると心拍数が上がり逃げ出したく

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私は、小4の頃いじめにあっていました。
なので、その時の人とは今も話せません。
話そうとすると心拍数が上がり恐怖に駆られてしまうからです。
しかし、友達は、そんな昔のことどーでもよくない?
と言ってくるので、その時は流すのですが、
当時のこと知らないくせになんでどーでもいいって言えるのかわからないです

そして、そのことがあってから、他人の目が気になり後ろに人がいると、心拍数が上がり逃げ出したくなります

別に、その時いじめた人を許さないとおもっているわけではないのですが、どうしてもフラッシュバック来てしまいます

そして、手の血管が痛くなり、傷つけたいのですが、自傷行為をする勇気もありません

皆さんは、トラウマはないのでしょうか?
名前のない小瓶
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2通目のお返事
小瓶主
ありがとうございます
私だけではないと知りほっとしました
wakegi
1通目のお返事
トラウマ、あるある。
私もいじめられていたので、相当長い間、苦しめられました。今は前よりましかな。

そういうの、経験していない人からは「そんな昔のこと…」って言われちゃうかもしれないけど、結構強烈な経験は、そんな簡単に忘れられないです。身体反応もあります。
小瓶主さんがおかしいわけではないと思います。

ただ、トラウマを持ち続けていると、自分が辛いので、少し忘れられたり、自分の中で整理ができるといいですね。
自分の近くに、自分のことを理解してくれる人がいたら、だんだん過去のこととして、トラウマが解かれていくかもしれません。
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