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疲れて熱を出してます。ダイエットの良い方法を教えてください。

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こんにちは(-^〇^-)

最近疲れて熱を出している、このみんです(*´∇`*)

だるいです。
しかも、受験前には風邪を引いて、前日まで休んだことがあります。
今回は、高校初の中間テスト前です。
22日はテスト一日目でしたし(´Д`)/

何てツイてないのでしょう。


前置きが長くなりましたが、本題に入ります。

前に、「バナナダイエット」が流行りましたが、最近私は痩せたくて仕様がありません。

食べるときは30回噛むように心掛けています。

この他にいいダイエット方法がありましたら教えてください。
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私もダイエットしてるものです!

★朝起きて10分ランニング
★お風呂上がりにストレッチ
 腹筋&背筋50回ずつ
★夕方20分ランニング

サイトに書いてあって、
わたしも実践して効果が出ている方法です
ぜひぜひ試して見てください(´ω`)ノシ

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