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疲れて熱を出してます。ダイエットの良い方法を教えてください。
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こんにちは(-^〇^-)
最近疲れて熱を出している、このみんです(*´∇`*)
だるいです。
しかも、受験前には風邪を引いて、前日まで休んだことがあります。
今回は、高校初の中間テスト前です。
22日はテスト一日目でしたし(´Д`)/
何てツイてないのでしょう。
前置きが長くなりましたが、本題に入ります。
前に、「バナナダイエット」が流行りましたが、最近私は痩せたくて仕様がありません。
食べるときは30回噛むように心掛けています。
この他にいいダイエット方法がありましたら教えてください。
名前のない小瓶
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ななしさん
私もダイエットしてるものです!
★朝起きて10分ランニング
★お風呂上がりにストレッチ
腹筋&背筋50回ずつ
★夕方20分ランニング
サイトに書いてあって、
わたしも実践して効果が出ている方法です
ぜひぜひ試して見てください(´ω`)ノシ
@
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私の面前での、上司による先輩への残忍なパワハラのために、心身不調になった
不登校になりはじめる少し前、8か9歳くらいからか……死にたいと思い、生きられないからそのうち死ぬと考え出したのは。なぜその頃から未来を、将来を捨ててしまったのだろう
うつ病仲間の友達がしんどい
最近、すごい恐れてることがある。だんだん宛メがより多くの人の場所になってきて、小瓶が流れるのもたくさんの時間が必要になった。それは嬉しいことでもあるけど
生きてる価値のない私でもできることがなんでできないの?
私のこの話を読んでくれる優しい誰かさんへ
死にたくて死にたくてここにたどり着きました。3年別居し、離婚しました。専業主婦で働いた経験といったら高校から4年間コンビニバイトなど高校から働いた経験がありません。
愛してくれる人が欲しい
最近自傷してない。我慢出来てる。どんなにつらくても泣かないし切らない。我慢しないと駄目だからしっかりいい子にしてる。
誰も助けてくれない、もう人生なんてどうでいい。心身的に疲弊してきました。辛いことがあったとしても我慢してきたけどもう無理かもしれないです。
いらないならいらないって、はっきり言って欲しい。怒るだけじゃ伝わんない。
今のオタクは糞喰らえ。いきりオタクは天罰を下ればいい。
死ななきゃ、死にたくない。パワハラで適応障害になり退職、26歳。高校生の時からしにたいって思ってたけど最近は死ななきゃになってしまいました。
早く死にたい。どうして逃げることは許されないのでしょう、
何も頑張れていないからただ怠けているだけで自分は本当に駄目な人間です。
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少しの情報でも個人が特定されてしまいます。(2023.5.19)
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