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疲れて熱を出してます。ダイエットの良い方法を教えてください。

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こんにちは(-^〇^-)

最近疲れて熱を出している、このみんです(*´∇`*)

だるいです。
しかも、受験前には風邪を引いて、前日まで休んだことがあります。
今回は、高校初の中間テスト前です。
22日はテスト一日目でしたし(´Д`)/

何てツイてないのでしょう。


前置きが長くなりましたが、本題に入ります。

前に、「バナナダイエット」が流行りましたが、最近私は痩せたくて仕様がありません。

食べるときは30回噛むように心掛けています。

この他にいいダイエット方法がありましたら教えてください。
名前のない小瓶
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ななしさん
私もダイエットしてるものです!

★朝起きて10分ランニング
★お風呂上がりにストレッチ
 腹筋&背筋50回ずつ
★夕方20分ランニング

サイトに書いてあって、
わたしも実践して効果が出ている方法です
ぜひぜひ試して見てください(´ω`)ノシ

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緑恕化、腐りきったこの世の中を優しい緑の世界に変える。 家族がいるのに孤独で消えたい 会話のない毎日 いつものことだと、納得して押し込めて飲み込んで、気持ち悪くなっても口つぐんで、どんな気持ちって聞かれてもどんな原型だったかもわからなくなる。 後は何が出来るだろう。 恋愛って何? もう限界。人間関係も仕事もなにもかも上手くいかない。自分が何をしているのかどうしたいのか。先が見えない、先が不安。 これからどうすれば。23歳。まだ若いと自分でも思う。でももう働けないと諦めるしかない。3ヶ月以上落ち続けてやっと受かった会社。試用期間の最後の3ヶ月目に入ってすぐクビになった とあるXのフォロワーさんが可愛いのとZiDolって最高だねという話。 生きてても仕方ないと思っちゃう。でも、受け止めて死にたいという気持ちと共存して、とりあえず何とか生きてる。 本当にこのまま卒業式を迎えても良いのか? 自分自身は全くそうは思わないのに、他人がそう思っているんじゃないか……という考えに振り回されている。 最近では、私は自分の死を受け入れようかなと思っています。正直、生きる事が辛くなってきました。仕事では毎日のように罵声を浴びせられ、夜は寝れない日々が続いています。 最近頑張ってお返事をしてる 自分がどうしたいかじゃなくてどうすれば正しいかって生きてきた。漫画読みたい。ゲームしたい。でも勉強しなきゃって我慢し続けた。

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