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疲れて熱を出してます。ダイエットの良い方法を教えてください。

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こんにちは(-^〇^-)

最近疲れて熱を出している、このみんです(*´∇`*)

だるいです。
しかも、受験前には風邪を引いて、前日まで休んだことがあります。
今回は、高校初の中間テスト前です。
22日はテスト一日目でしたし(´Д`)/

何てツイてないのでしょう。


前置きが長くなりましたが、本題に入ります。

前に、「バナナダイエット」が流行りましたが、最近私は痩せたくて仕様がありません。

食べるときは30回噛むように心掛けています。

この他にいいダイエット方法がありましたら教えてください。
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私もダイエットしてるものです!

★朝起きて10分ランニング
★お風呂上がりにストレッチ
 腹筋&背筋50回ずつ
★夕方20分ランニング

サイトに書いてあって、
わたしも実践して効果が出ている方法です
ぜひぜひ試して見てください(´ω`)ノシ

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「トコトコ」「とてとて」といった歩く擬音が、「てちてち」と自動で脳内変換された 最近はすごく暖かくなって来て春の訪れを感じますね。そして春と言えば桜です。私は桜が大好きです 人に迷惑ばかりかけている自分。生きている意味が分からなくてしんどい… みんな私利私欲でしか無いし何かが好きな自分が好きで孤独に目を逸らしてるんだな 届いたお返事が100通に達しました! 明るく死にたい気分。これは鬱って言うの?死ねば認められる気がする。誰から、何を認められるかはわからないけど。私は、私に限っては死ぬのが正解な気がするんだ 「ごめんね」謝りたいことは、数え上げればキリがないけど。それ以上に、「ありがとう」って伝えたい 生きる魔法。毎年この時期になると自○を考える。とくに辛いことがあるわけでもないし、私は幸せだ。みんなは目標を見つけているのに私は見つけることができない 性別不明な僕。僕の性別ってなに?男ではない、女でもない。性同一性障害ではない気がするし。男も女も好きになる 4月1日2:17~、、、今日ってエイプリールフールじゃん。だからさ、嘘考えてたんだよでも、私いっつも嘘ついて誤魔化して笑顔張りつけて、気づいたら嘘上手くなってるんだよね 会いたい。支えきれなかったねずっと苦しかったね。なんで置いてくの支え合って生きていきたかったのに、今あなたがいてくれたらってずっと思ってる 今の友達とかといる時間が昔の事になるのが怖くて 戦争のニュースを聞いてから、ずっと暗雲が立ち込めた様な頭のまま。どうしても自分にも起こるんじゃないかって重ねてしまう 多分、俺の中で巣食う一番の心の闇の話。俺はとてつもなく弱い人間だと思う。誰かを故意に傷つける勇気がないから 仕事を辞めたい。鍼灸整骨院で働いてるものです。私は大卒後に一般職から退職し、専門学校3年通って鍼灸整骨院で働くこととなりました。今年で2年目です

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