最近、眠気がハンパないです。
電車で座っても立ってても、いつの間にか寝てたり、授業中も気づくと寝てて、一時間もちません。気合いが足りない！っていわれたら、それまでなんですが。家に帰ってきたら、三時間は余裕で寝ます。そうしないと、ずっとぼーっとしてしまうから。
受験生だから、あんまり寝すぎるのは良くないと思ってるんですが、休日なんて10時間くらい寝てしまいます(平日は6時間）。もともと、寝るのが好きだし、夢を見るのが好きだし、現実世界から逃げたいのもあるのかなぁ。
学校へ行くと、すぐ疲れちゃう。通学時間も長いし、歩くし。楽しいけど、気を遣う。できたら、学校なんて行きたくない。でも、小さなプライドのせいで、休めない。
皆勤賞を目指してるから（笑）悩み事は尽きないですね。友達のこととか、将来のこととか、いろんなこと考えてると、一日終わる。
受験生なのに、睡魔に負けちゃって、どうしようもないなって思います。仮眠は30分くらいっていうけど、目覚ましかけても起きられない。
睡眠って難しいなあ。ストレスとかも関係してきちゃうのかなあ。ただ甘ったるく生きてるから、ダメなのかなあ。<br><br><center>[この宛ﾒをﾒｰﾙで取り寄せ(空ﾒ)]</center>
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ななしさん
1度休みの日の徹底的に眠ってみては？案外次からは元通りの生活パターンに戻れるかもしれませんよ。
ななしさん
なりたいものを見つけましょう。
心から願えば手段への意識が変わり、結果も変わってきます。
ななしさん
仮眠は、目を閉じるだけでもいいから、15分までの方がいいそうですよ。
それ以上だと、体や脳が寝始めてしまうそうです。
休日も６時間に合わせた方が良いと思います。
咲月
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