すぐイライラするんです…(>_<)ちょっとした事で…。どうしたらイライラなおりますか？
イライラしてたら自分も嫌だし周りも不愉快だと思います。すぐイライラしないようにしたいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
こんにちは～社会人の女です。
ありますよ、イライラするとき。
気にしなくって大丈夫です(*´∇｀*)
私の解消法は誰もいないところで
深呼吸してみるとか（木や滝があるところだとなおよし！）
もしアロマが好きでしたら、オレンジやマンダリンのアロマオイルを嗅ぐだけでも効果あると思いますよ！
そこは好みの香りによりますけどね。
あとは休みの日に自然公園や普段はいかない場所に足を運んでみる
スポーツセンターに行って身体を動かしてみる、好きなアーティストのコンサートに行ってみる等々･･･
思い通りにならなくってイライラして「あーも！」って叫びたくなる時って結構ありますよね＾＾；
でもそういう積み重ねで人って出来てゆくんだと思います。
投稿者さんもイライラしている自分を責めたりせず、何か発散出来る事を見つけつつ、頑張ってゆけたらと思います。応援してますよ。
ななしさん
啓発本読んだり心理本読んだり批評家みたいなことしてるうちに自分のイライラとかもなんとかできるかもしれん。
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