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ネガティブで必要以上に悩みすぎる自分が辛い。毎日1人でいろんなことを悩んでいる

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毎日1人でいろんなことを悩んでいる。
最近の出来事から何ヶ月も何年も前の出来事でもふと思いだしては悩んでしまう。

今回は知人と一緒にいるとき、自分の軽率な行動で相手を傷つけてしまった。その時すぐに相手の嫌がることをしてしまったのだと思い、すぐに謝罪した。別れ際にも改めて謝罪をした。相手はその時も別れ際も怒ってはいなかったが内心「何をしてくれたんだ」と思ったのではないかと相手の顔色を見て思った。自分は考えすぎな場合もあるかもしれないが反応や顔色から相手の胸の内を読んでしまうことがある。とはいえ自分は超能力者ではないので全て考えすぎか、勘なのだが。
今回の出来事も一応謝罪はしたものの、相手を怒らせたのではないか。相手を傷つけてしまったのではないか。と、気になって落ち着かない。今回の出来事は自分が被害者側ならさほど気にしないが相手がどうなのかはわからない。よく会う間柄の人なので次会うのが怖い。

自分は神経質なところがあるというか、ネガティブに考えすぎなところがあると自分でわかってはいるものの自分を責める気持ちでいっぱいで辛い。

名前のない小瓶
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