なんか分からないけど、すごくイライラする。
色んなことへの不満や不安、疲れとか、風邪とか、トラウマとか混ざってごちゃごちゃしてる感じ。
これ、どうしたらいいん？
私が風邪引いてるのに、彼氏はキャンプに行くらしい。
いつもなら「楽しんできてね」って普通に言えてた。
今回も「楽しんできてね！」とは伝えたけど気持ちはモヤモヤしてる。
普通に言いたいのに。
なんでだろう。イヤだなぁ。
職場でも「あの人は私のこと悪く言ってる」って思ってイライラしたりする。
別にそれを聞いたわけでもないのに。
これも特に態度には出してないけど気持ちがモヤモヤしてる。
なんだこれ？完全に被害妄想やん。
なんか死にたくなったり、急に涙がで出てきたりもする。
気持ちが不安定すぎて辛い。
平気なフリして振る舞ってるのも辛い。
誰にも言えないのも辛い。
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ななしさん
風邪→治す。お大事に。
疲れ→取り除く。
不満や不安、トラウマ→体が不調のせいだなぁと思って、ひとまず傍観する。
体調不良ならいつも通り元気に出来ない状態が普通で、体調不良なのにいつも通りにしようと振る舞うのが無理している状態なのでは？
「体調不良(体力不足)で、普段より若干不機嫌にしてしまうかもだけど堪忍な」と、周りの方々にお伝えしてみてもいいのかも。
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