なかなか上手く寝られないのってこんなにも辛いなんて思わなかった、眠いのが辛いのもあるけど、明らかに今までよりも負の感情が強い。
寝るとストレスが半分になると言われてるらしいけど、上手く寝られないから余計にストレスが溜まり続けてる。
それに寂しいなって考える時間や、今日あった辛いこととか、いつになったら開放されるんだろうとか、そんなことを考えてしまう時間が増えてしまった。
特に寝られない時間の寂しさが精神的に来る、寂しさから派生して色んな負の感情が湯水のように湧いてくるから。
人生の半分以上はひとりぼっちだから、1人なんて慣れてると思ってたのにな、なんで今になって寂しさが強くなったんだろう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
すごくよく分かります。
寝られなくてつらくなって、つらくていっぱい考えちゃうから寝れなくて…ってループしちゃいます…。
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