自他ともに認める程自己肯定感がない
何があっても自信がなく、自分が悪い、自分が何かしてしまった、相手を嫌な気持ちにしてないか？あの子は自分を友達だと思ってくれてるのか？…こんなのばかりだ
ネットにある自己肯定感の高め方を試してみても、このやり方で本当に高まるのか？こんなこと自分がして良いのか？と思ってしまう…もはや疑心暗鬼、卑屈と同じだ
どうしたら、治せるんだろう…
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私も生まれて何十年もたちますが、自己肯定感って言葉すら存在しないくらいありません。
私も色々試しました。だけど・・かえって悪くなる気がしてやめました。
私、思ったんです。
自己肯定感って何も自信を無理に持ったりとかそんなんじゃなくて良いって思うんです。
結局、開き直ることにしました。自己肯定感無くてもいい。自信が無くてもいい。ある意味本当の自己肯定感ってそういう自分なんだから仕方ないよねって思うことかも・・と。
だけど、何でも自分が悪いと思うのは違います。それを解消するためにも、状況をよく観察するようにしました。相手の問題か自分の問題か。あと、相手が不機嫌だったりしても、明らかに貴方が何かをしたわけでもないなら、それは放っておきましょう。
私は貴方が自己肯定感無くても、自信がなくても良いと思います。それよりも、それで生じる弊害をなるべく無くすようにすれば、無理に頑張る必要はないと思います。貴方は貴方なんだから。
できないことはできなくてもいいんです。
そのままで楽に過ごせるようになれば。
大丈夫です。私も生きてこれたから。初老ですが。
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