『もしかしたらそうかもしれない』と思ったことを、確実な根拠もないまま『そうに違いない』『きっとそうだ』

ななしさん

こんにちは
私もよくあります
私はこれがきっかけで困ることが多く、有益な助言をもらったので受け売りですが書こうと思います


根拠がないままきっとそうだろうって想像で補完する方法は良い結果になった試しがありませんし、そういう人は多いそうです
思い込みの原因になります
きっとそうだろうが必ず当たってるわけではないからです

たとえると…
夜中に外で大きな物音がする時、確かめないでいると不審者かもしれないと一晩過ごすことになります、不安と恐怖で眠れません
ひどくなると毎晩不安を感じてしまいます
窓から確かめると実際は風が強くて物がぶつかってただけ、人は誰もいなかった
はっきりすると安心して眠れます
本当に不審者だった場合も110番する等正しい対処ができます
不審者が捕まったとわかれば安心して眠れます
窓まで行くの怖いですけどね…


対人関係の時も
前向きなそうだろうは期待し過ぎてしまいます、後々1人で浮かれてただけだと落ち込みます
後ろ向きなそうだろうは不安になるばかりで、エスカレートすると被害妄想になります



本当にそうなのかできるだけ早く直接確かめるのが一番確実です
人づては絶対にお勧めしません
必ず自分で直接、気づいた時点で確認です

対象が物の時も人の時も
よく見てなくて知らない部分があるなら知れる限り自力で知る、できるだけ直接相手に聞く
ポイントは確認済むまで決めつけないことでしょうか

会話中も、疑問が残るなら
「それってどういう意味で言ってるの?」
「今聞いた中で〇〇のとこわからなくて、もう少し詳しく教えてほしい」
「あなたは『〇〇』って言いたいのかなって思ったけど合ってる?」
のような些細な確認を挟むと認識が合ってるか、違ってるなら訂正を相手の人が言ってくれるはずです
何も答えてもらえない場合相手の人はそれ以上会話する気ない、終了ですね…

疑問を抱えたままそうだろうで会話を続けるのはチグハグな会話してるコントの様です
現実で起こると笑い話で済みません…


書いた例は全て経験したものです
困り果てた時にもらった助言が「わからないときは自分で確認しましょう」でした
私の場合はそうだろうを重ねてずっと確認できず悪化してしまい確認を思いついた頃相手が私を受け付けなくなり、取り返しがつかなくなりました
私のような最悪のケースもあります
意識しても難しいことですが重要だと思います
自分語り失礼しました


はっきりしなくて気になることがあるのでしょうか？
小瓶主さんの中ではっきりすると、先に進めると思います

確認で防げることは本当に多いです
事実が良い内容とは限りませんが
不安は消えて心が安定します
迷いなく先に進められます

思うことが多く長文になってしまいました

小瓶主さんの参考になれたら幸いです