宛名のないメール

30歳を過ぎても深い人間関係が築けず、友達も恋人もいない、恋愛感情もよくわからないです。
カップル、夫婦、家族連れ、友達同士を見ると「自分は欠落した人間だ」と無意識に何度も思ってしまいます。

恋愛をしたいわけではないですが、生涯つれそえる相手がいたら前向きに生きられるのかな？と考えてます。

とにかく毎日苦しい、みんな当たり前のように友達や恋人がいるのに、なんで私はずっと一人なんだろう？って思うとゾッとします。
今まで表面上のつきあい、相手がほしい言葉を選んでただけの人間関係だからこうなったのかな？と思います。

素の自分でいるとネガティブすぎて嫌われる、でも気を使って明るくしてると疲れてしまう。

もうどうしたらいいかわからないまま毎日苦しいです。

名前のない小瓶

202657通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

僕もいません。探しても見つかりませんでした。マチアプとよく聞きますし、恋愛せずに結婚する人もいるんだとか。

だから人それぞれですし、世の中の経験談をサンプルにしてもダメな以上、自ら行動起こす必要はありますね。弱音は吐いても、探す努力をするしかなさそうです。

ななしさん

素の自分がネガティブ、というのは本当なのでしょうか？そのように思い込んでいるだけの可能性はありませんか？

確かに『自分はありのままで素晴らしい』『自分は愛される価値がある』と信じて公言するような人に対して、世間は冷ややかです。時にはあからさまにバカにされることもあるでしょう。だからこそ、誰もがある程度は控え目に振る舞うという面はあります。

しかし、さながら『確かに自分は無価値な存在かもしれませんが、自分で自分が無価値だと判断できるくらいの良識は持ち合わせていますよ』と言わんばかりに自己卑下を繰り返すのは、問題だと言わざるを得ません。

誰だって本当は自分の価値を認めて欲しいし、生きてるだけで褒められたいと思っているものです。だけど、そのように振る舞ったときの周囲の反応が怖いから、いつの間にか打算的なネガティブ思考を身につけて、やがてそれを本当の自分の性格だと錯覚しているだけに過ぎないのではないでしょうか？

『自分は素敵だ』なんて言うのは気恥ずかしくて嘘くさい。ネガティブ思考が当たり前という時期を長く過ごしていると、そう感じてしまうのも無理はないでしょう。しかし、まずは自分で自分にOKを出してみるところから初めて見ませんか？

パートナーとかは、その後でも大丈夫です。自分いじめをやめて、自分はネガティブだという判断からも自由になれれば、どんな選択も受け入れられるようになるはずですよ。

ななしさん

同じ気持ちです。
家族はいるものの、友達も知り合いもいません。
信頼していた主人には裏切られ、口論になった際私への愛情は無いとわかりました。
子供も数年で巣立つので完全に一人です。

駄目な自分も受け入れてくれる友人が居たらと、家族では埋められない孤独感でいっぱいになります。
外出先ではみんな友人や家族と楽しそうでキラキラしていて、いつも一人で行動している自分が虚しくて苦しくなってしまいます。

私のことばかり話してしまいすみません。

でも一人で孤独を感じているのはあなただけではありません。私も同じです。

いつかあなたにも私にも大切な人ができますように。

ななしさん

わたしもそんなんだよ。

ななしさん

そのままのあなたの良さをわかってくれる人が現れますように。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

変わりたいですけど性根が甘ったれてます　すぐ落ち込みますし、すぐ諦めますし、もうわかりません自分の人生が惨め過ぎてつらい今日は本当に最悪の日でした。明日なんて来なければいいのに。親も人間最近めっちゃイライラする。特に学校。自分への口汚い愚痴先生、4月ももうすぐ終わりますね。早いものです。先生の好きな夏がもうすぐそこに来ている。何故そうなる…？最近あった、ちょっとモヤモヤした出来事。喧嘩。姉と喧嘩をしてしまい今は家族を巻き込んでしまった。始まりは体調悪くて会社を早退して家で寝てた時いきなり姉が来て飼っていた猫を里親に出せよと言って出ていった結局何年経っても後悔は消えていない。「あの時の自分は最善の努力をしていたし、当時はベストだと思えた判断だったんだ」と割り切ることがどうしてもできない。人生楽しいことが何もねぇー。学校は友達いない。家庭はほぼ崩壊してるし、親は過干渉で厳しいし。楽しみが食と漫画だけになっちゃった。バイクの画像を投稿したらすぐに暴走族が来ましたこれから整形外科に行かなきゃ。ホントは寝たくてしょうがない。音楽でも掛けて、脳に刺激を与えてみるか。そんなはなし。離婚により前向きにならなきゃと思う気持ちと喪失感の繰り返し。1日中感情がジェットコースターのように目まぐるしく変わり疲弊する。夢が決まりません。進路調査書けずに困ってます。

友達も恋人もいない、生きてて虚しい