宛名のないメール

最近すごくしんどくて…ここではかせてください。

溜まりに溜まりすぎてもはや何に悩んでいるか自分でもわからない。けど人生に終止符を打ちたい。
学校(寮)の同期に笑顔振り撒き続けるのも、夜こうやって1人で悩み続け寝れないのもほんとにしんどいです。

やり方はさておき、こういうこと実行する前あるひとにに相談すべきでしょうか…。

あるひととは…

大学入学するまで自分の身辺のこと誰にも話したことありませんでした。けど、大学ではじめて信頼できるひとを見つけありのままをそのひとに話しました。そしたらすごく同情してくれたんです。ほんとの苦しみは伝わってないと思うけど傾聴してくれるだけですごく嬉しかった。

けど一年前何が原因かわからないのですが距離ができてしまったんです。そのせいでそのひとが怖くなり目を見て話せなくなりました。避けてしまいます。最近頑張って関わりを持とうと頑張っているのですが、そのひとは私といると全く楽しくなさそうで蔑んだ目でみつめてくるのです。
思うに、昔は泣きながら死なないでって言ってくれたけど今は私が死んでも痛くも痒くもないはず。

そんなひとでも今でも一方的に信頼してるしこういう悩みを話せるのはそのひとしかいない。
でも今(ずっと)話しかけるのがすごく怖くて… 前みたいに傾聴してくれるか、はたまたもう友達じゃないからと言って拒否られるのか、、

こういう感じでもワンチャンかけてそのひとに相談すべきでしょうか？
それともこのまま時間を待って相談なしに自決すべきでしょうか？

率直なお返事まってます。

名前のない小瓶

200988通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

白蛇

お辛いですね。きっと小瓶主さんは、私の想像できる苦しみより、もっと苦しい思いをされていることでしょう。

原因が分からない以上、憶測の話になりますが、相談する側される側のどちらの経験もある身としては、話を聞いてもらえるだけで、すごく救われるというのは本当によく分かります。

ただ、聞いている側の気持ちというのも考えなければいけないのだと思います。相手の苦しさを受け止めるのも、苦しいものです。特に、死にたいと思っていることを相談されれば。

一度、思い切って距離が出来てしまった理由を尋ねてみてはいかがですか？

それと、お気持ちを逆なですることを承知で書きますが、出来れば自殺はしないで欲しいです。

同じ年頃の頃、私も死にたくてたまらなかったです。結局、失敗して惰性で生きて来ましたが、それなりに今の生活に満足しています。

取り返しのつかない選択は、最期の最期まで保留にしておく、それでは駄目ですか?

ななしさん

深刻な悩みはカウンセラーのほうが聞いてもらえると思います。
守秘義務があるし、所詮他人だから嫌われるかもとか思わなくていいし、自分の考えのクセとか、何に悩んでるか、どうして苦しくなってるのか、深堀りするの嫌がらずに手伝ってくれます。傷を直視するのでしんどいときもあるけど。いつかはちゃんと見ないとどこがどう傷ついててどう手当したらいいかわからないので。（自然治癒できる程度なら時間が解決することもありますが、拗れてると時間をかけて少しずつアプローチしてくしかなかったりします。でも、そういうときの自分にあった対処法なり逃げ方守り方を知ってくことで、死にたいって感覚は薄くしていけます。）

お金払ってるからムカついたら文句も言えます。あり得ないやばい人もたまにいますが嫌な人なら違う人にチェンジできます。
素の見せたくない部分を曝すのに、縁を切りたくなったときの後ろめたさがないぶん、友達に話すより怖くないと思います。仕事だから色んな人相手にしてて、悩みを聞くのも慣れてます。カウンセラーがハードル高めだったらコーチングとかでもいいと思います。お寺とかもありです。

折角友達に会うなら、楽しい話題のほうが盛り上がってストレス発散になると思います。
暗い話は専門家にぶつけて、お友達とは楽しく過ごしては？

ここで愚痴吐くのもいいと思います。
存分に思うままにわーっと愚痴っていってください。死にたいって言ってもOKです。
お返事の中で自分にプラスになりそうだなって考え方をちょっとずつ採用していってほしいです。

お返事、基本的にみんな
否定したり非難したりしないと思います。
でも、苦しかったら来たり来なかったりしてもOKです。マイペースにどうぞ。

生きてくれてありがとうございます。
これからも生きててほしいです。

主さんの人生が上向きますように。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

無理。父さんに毎日1時間でも行きなさい。って一昨日言われたんだよね。いや、無理なんですけど ... 、本当に怖くなってきた。今日から用事があるから君たちと一緒に帰ることが難しくなる。その間に僕の入る間なんてなくなってしまうんじゃないか。生きてても悪いことしか起きないんだから死んでよくない？悪口言われたかも知んないけどきっとこれも多分気のせい。最近親が姉と私で接する態度が明らかに違う。私が親に話しかけると機嫌が悪くなるからあんまり家にいたくなくなってきたお手本みたいなネットで炎上する系父親になってて無理。私生まれてこなきゃ良かったの？さみしいなんだか疲れて何もやる気がでない。急になにもやりたくなくなっちゃった。もう何もしたくない。でもなにかしないとこのままじゃだめになる。本当の僕はどこにいるんだろう。久しぶりに学校に行きました。なんか、本当の自分が出せなくて、辛かったです。またまた連続超勤請求している◯◯。理由は◯連業務多忙…嘘つきいとこみたいにきれいじゃない。私はなんの取り柄もない。早く消えてなくなりたいジェンダー話になるのかなぁ「短編小説」涙の理由 HSPだから恋愛できない。普通の女の子に産まれたかった。話が合わなくて友達と恋バナできない楽しい。だけど…。君たちの中に僕なんていなくても変わらないんじゃないか。そんなことを考えてしまう。

溜まりに溜まりすぎてもはや何に悩んでいるか自分でもわからない。けど人生に終止符を打ちたい。実行する前あるひとにに相談すべきでしょうか…。あるひととは…