吐く夢を見た。夢占いによるとストレスだそうだ。

またストレスね。
そして決まって休めだのリラックスしろだの書いてある。

何でもかんでもストレスストレス。
マッサージ？温泉？デトックス？

うるせーわどれも試したんだよ。
もうどうしようもないわけ。

新しい発見なんて無い。
そして空しくてストレスが増える。

もうやだな。

名前のない小瓶

199152通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

運動は試しました？
ストレスから守ってくれる
神経栄養因子のBDNF？ってのが低下してて、
ちょうどよく運動すると、それを増やせるそうです。（テキトーでごめんなさい。よかったら、調べてみて。）

睡眠不足と運動不足と栄養不足は、メンタルへの影響が大きいです。

あと、最近、メンタルの落ち込みにゲームも効果があるって、みかけました。
自分が楽しむためだけに、たまに、童心に帰ってみるのも、時間があったら、試してみても、いいかもです。

もう知ってる情報だったらごめんなさい。

すこしでも、ましになってくれますように。

つきまちうさぎ

つきまちうさぎ🌕️🐇
(…と変えたのですが、今回はまだ変わってないのです)

生きがい…とまではいかないかもしれませんが、たまには趣向を変えて、私のおすすめマンガのお話をしたいと思います
(※今回は、何も考えずに読める、おもしろ作品がメインですよ)

○『浦安鉄筋家族』
とにかく登場キャラが元気いっぱいです。『元祖』『あっぱれ』などいろんなシリーズがあり、最近のものに近ければ近いほど、ほのぼの系のお話もたくさん出てきますから、ちょうどいい感じかもしれません。
私が好きなのは『国会議員』です。

○『伝染(うつ)るんです』
これは、なんて言ったらいいのか分かりません。人によると思いますが、個人的名作のひとつです。
私が好きなのは『くま』です。

○『魁(さきがけ)！クロマティ高校』
これも、なんて言ったらいいか分かりません。

○『× ―ペケ―』
思春期あるあるが多い、シュールな四コマです。
好きなのは制服を着たウサギ。

○『漫☆画太郎』
これはタイトルではなく、作者の名前です。とにかく勢いのある絵と、セリフが印象的。
『ももたろう』『てぶーくろ』などの絵本も出ているみたいです。
『なつみ生きとったんかワレ』で検索すると…

今回は、ここまでにしときます
(どれも注文した方が早いと思いますよ)

騙されたと思って読んでみると、ゆきさんの知らない世界が見えてくるかもしれません…
🌕️🌾🐇

さちこ

ゆきさんの場合、何処からストレスが生まれますか？

会社関係⁇対人関係⁇親戚からの圧力⁇
これくらいしか思いつかなくてごめんなさい

私はよくお菓子🍘を食べてしまいます…。

私のオススメは何も考えずに勉強することです‼︎

お役に立たずすみません。

ななしさん

なんもない世界から、今に戻ってきたら、さぞ輝いて見えるのかもですね。

小瓶主さんの他の小瓶

自分にとって代わりのいない人はいても、自分の代わりはいくらでもいる。『宛メをより良くする』ってどういう意味だろうね。寝苦しい、肩が凝る。何か嫌なものがずっと纏わりついてる感じ

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

失敗の忘れ方教えて。大好きな人がいて、付き合う寸前ぐらいだったのに酷い事してしまって無視されてます私って本当に努力ができない。やらなきゃ困るのは自分やのに。なんでできへんの。もう嫌や。でもその性格を治さんでも今まで全部うまく行ってるのも嫌や。体育会楽しすぎた‼‼‼♡ 朝露に光る。木苺の実。あなたへの。想いと重なる。甘酸っぱい。初夏の味。私は生きていて、心から良かった思った年はあまりない。小中高はいじめられてばかり、社会に出ても辛い日々ばかりで、いじめやハラスメントに悩まされてばかり過去の自分へ、ありがとうだってごめんねも言えないけれど最近食事をとっても上手く喉を通らない。水で流し込む。お腹いっぱいではないけど、吐きそう。目を閉じて開けると視界が歪む。前が上手く見えない。毎日が不安と死にたい気持ちとどうしたら生きていけるのかのせめぎ合いで疲れる久しぶりに「あ、これ夢だな」ってわかる夢を見た会社の脅迫気味に話す人。悪い人じゃないし、嫌いな人じゃないんだけど「〜しないとこうなる」「それは大変なことになる」みたいなことをいつも言う。人生最大の後悔はまだ幼い妹達を置いて家を飛び出てしまった事。高校もろくに卒業せず、環境やら人間関係やら色んな事に理由を見つけて、自分の事ばっかり考えて飛び出してしまいました目の前にあることだけ。後先を考えても仕方がないので、自分の目の前にあるもののことだけ考えるようにしています。一つ一つこなしていくパワハラ　もう死にたい。妻子持ちの40歳の男です。昨年、理不尽な理由で職場を解雇され、仕事を変えてから1年ちょっとが立ちました。主が好きなものを語るだけの小瓶。他人を疑ってばかり。