吐く夢を見た。夢占いによるとストレスだそうだ。

ななしさん

運動は試しました？
ストレスから守ってくれる
神経栄養因子のBDNF？ってのが低下してて、
ちょうどよく運動すると、それを増やせるそうです。（テキトーでごめんなさい。よかったら、調べてみて。）

睡眠不足と運動不足と栄養不足は、メンタルへの影響が大きいです。

あと、最近、メンタルの落ち込みにゲームも効果があるって、みかけました。
自分が楽しむためだけに、たまに、童心に帰ってみるのも、時間があったら、試してみても、いいかもです。

もう知ってる情報だったらごめんなさい。

すこしでも、ましになってくれますように。

つきまちうさぎ🌕️🐇
(…と変えたのですが、今回はまだ変わってないのです)

生きがい…とまではいかないかもしれませんが、たまには趣向を変えて、私のおすすめマンガのお話をしたいと思います
(※今回は、何も考えずに読める、おもしろ作品がメインですよ)

○『浦安鉄筋家族』
とにかく登場キャラが元気いっぱいです。『元祖』『あっぱれ』などいろんなシリーズがあり、最近のものに近ければ近いほど、ほのぼの系のお話もたくさん出てきますから、ちょうどいい感じかもしれません。
私が好きなのは『国会議員』です。

○『伝染(うつ)るんです』
これは、なんて言ったらいいのか分かりません。人によると思いますが、個人的名作のひとつです。
私が好きなのは『くま』です。

○『魁(さきがけ)！クロマティ高校』
これも、なんて言ったらいいか分かりません。

○『× ―ペケ―』
思春期あるあるが多い、シュールな四コマです。
好きなのは制服を着たウサギ。

○『漫☆画太郎』
これはタイトルではなく、作者の名前です。とにかく勢いのある絵と、セリフが印象的。
『ももたろう』『てぶーくろ』などの絵本も出ているみたいです。
『なつみ生きとったんかワレ』で検索すると…

今回は、ここまでにしときます
(どれも注文した方が早いと思いますよ)

騙されたと思って読んでみると、ゆきさんの知らない世界が見えてくるかもしれません…
🌕️🌾🐇

ゆきさんの場合、何処からストレスが生まれますか？

会社関係⁇対人関係⁇親戚からの圧力⁇
これくらいしか思いつかなくてごめんなさい

私はよくお菓子🍘を食べてしまいます…。

私のオススメは何も考えずに勉強することです‼︎

お役に立たずすみません。

ななしさん

なんもない世界から、今に戻ってきたら、さぞ輝いて見えるのかもですね。