どこにも気持ちを吐き出すことができなくて、宛てメにやってきた。
16の頃から鬱で苦しんでる。
調子がいい時もあったけど根本的に治ってない。
今はもう20代も終わりにさしかかっている。
私は10年以上経っても変われなかったのかと、とてつもない絶望感。
私の鬱の根本的原因は自分の気持ちを溜め込む性格と子供の頃の父親の家庭内暴力のせいだと思う。
傷を負ったまま、生きている。
でもいつまでも他人のせいや言い訳はできないのは分かっている。
自分の心を少しでも元気にするにはどうしたらいいんだろう。
最近、自分が大人の発達障害ではないか疑っている。
少しでも生きやすくするには調べてみるべきかな。
