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月一くらいで凄く気が滅入るのですが…

カテゴリ

何かが嫌なんです

なんだろう…

色々です…

でもはっきりとしたものはないんです。

何かしらがトリガーとなって、月に一回くらいの頻度でめちゃくちゃ落ち込んでしまうんです。
その時期は、実行はしないにしても1日の起きてる時間の7割くらいは死ぬ事を考えます。

理由は色々です。

今の思いは

大人になりたくない、努力したくない、消えたい、忘れ去られたい、
逆に、構ってほしい、好かれたい、エンターティナーのようにみんなを笑わせたい、

どうしたらいいのでしょうか

でも、大した悩みではないです。

健康体ですし、疲れたと言うのも大体仮病か面倒臭い事を回避する言い訳なので。

それでも、もし何か思う事があるなら、お返事お願いします。

名前のない小瓶
188789通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
名前のない小瓶

気が滅入るスイッチは意外と多いです
・寒暖差
・気圧の変化(特に低気圧)
・気づかないうちに疲れが溜まっている
・家族や学校の出来事

また、あなたが女性の場合、生理がきっかけかもしれません(PMSで調べてみてください)

いずれもゆっくり休めば良くなることが多いですから、無理しないで横になってくださいね。

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