すごい甘えだと思ってるけど死にたい

友達と、競い合える目標を作ってみてはどうでしょうか。ライバルがいれば互いに、称えあうことも、褒めあうことも、競い合うことも出来ます。

宿題だけだと、個人作業になってしまいます。せめて家族が宿題ちゃんとやって偉い程度で、それが日常化、マンネリ化してしまうでしょう。いい成績とったから、何か欲しいもの買ってもらえるということでも、単なる個人プレーで終わってしまいます。

やはり、ライバルや友達との競争があった方が、張り合いが出るのではと思います。

勉強が好きなら、友達とテストの点や成績を競い合うもいいと思います。これなら、その都度、その瞬間に結果も出ますし、褒めあうことも、頑張ってるねと努力を認め合うこともできると思いますし、次はもっと上を目指そうと、一緒に頑張ることを誓い合うことも出来ます。

やりがいや生きがいも、わいてくると思います。

色々大変なことも多いでしょうが、頑張って下さい。

わたしが中学生のときは、ゲームしたり課題サボることとか、丁度指名されるタイミングで腹痛でトイレ！って抜けたらさぼれたりしないかなー、とかそんなことばっか考えてた。
だから、「たりない！もっとやらなきゃ」って自分に発破かけられるあなたはめっちゃ頑張ってるなあって思ったよ。
ちょっと思ったんだけど。
プレッシャーになっちゃってるなら、ハードル下げてみたらどうかな？
生活の一部に組み込んじゃうの。よしやるぞってスイッチ入れなくても、無理しなくても「まあ、やるか〜」って気分になるように。
課題は帰ってきたらすぐ取り掛かる。で、やりかけにしとく。
暗記ものは枕元において、寝起きすぐにサラッと見れるようにしとく。とか。

わたしがよく使う手は
①やりかけ作戦
やりたくない課題を、ちょっとだけ手を付けておくと、気になるので片付けてしまいたくなる。教材開きっぱなしにしとくと、目に入るから、「あ、そうそう、ここまでやったんだよねー」って思い出しやすくなる。
②おつかいリスト作戦
ゲームのチュートリアルとかにあるやつ「おつかいリスト」順番にやってくと、遊び方とかどこになにがあるかとかがなんとなくわかるようになってるやつ。クリアごとにご褒美をセット。それを、自分で自分用に作る。で、終わったらチェック入れてご褒美。みたいな。徐々にレベルアップ。で、「これなら絶対やれるじゃろ！」ってレベルからはじめて、ちょっと頑張ったらできそう！くらいのところに設定するのがポイント。無理しないのが大事。
③ねちっこくしつこく作戦
間違えたとこを拘りすぎず、できるようになるまで期間を開けて何度もやる。参考書は一個だけ。「わかるようになってる！わたし、できるじゃん！大丈夫だ！」って気分になれるまでやる。不安でも参考書の浮気はしない。
④喋りながら作戦
誰かに授業とかで教えてる体で、喋りながら。
やりにくかったら動画に撮ってる体で。
⑤ポモドーロテクニック作戦
２５分やって、５分休憩。タイマーかけて。
４回に１回３０分休憩。
これは、結構疲れるから、どうしてもブーストかけないといけないときに。

ちゃんと頑張れたら、今日は結構うまく行ったね！いいじゃん！ってほめてね。
できなかったら、ちょっと詰め込みすぎたかな？減らしてみて、思い切ってリフレッシュに時間とってみる？とか、自分と相談してね。責めるのはなし。

長くなってごめんね。
マラソンのつもりで、無理ないように調整してね。
頑張れないときは積極的に休んでね。

がんばれ〜！

俺も勉強理由にスマホいじってる、
仲間だな、
あと5分とか言って全然やめれなくてさ。
俺も優しい言葉をかけてくれる人に会いたいな、