辛い、苦しい、死にたい。そんなことを書いても何も変わらないそれなのに何故小瓶を流してしまうのか。

誰にも返事を書いていなくても、いいと思います。
僕自身かなり宛てメから離れていたので…
偽善すらできない、とおっしゃられていますが、それなら健康体の僕はもっとだめでしょう…
「生きていればいい事ある」これは、はっきりとは言えません…ごめんなさい。
でも、「生きてるだけでいい」は、本当にそうだと、僕は思います。
例えばですが、ゆきさんの、「やらない善より、やる偽善」という考え方、とても好きです。
今までそうして頑張ってこられた、そして今苦しくても、ゆきさんのそういった素敵な人間性は、大きな価値なんじゃないかと思います。
何の助けにもならないような言葉ですが…失礼しました。

洗脳してさしあげられたらいいのに
「あなたはどんな自分も認めて、自分にとっていい選択肢を選び取っていけます」「生きてるだけで尊く、どう生きるかは所詮おまけでしかないのです、人生を楽しみましょう」「不安や苛立ちを咀嚼して自分にとっての成長の糧としていけます」「あなたは今、自分はきっと大丈夫だという根拠のない自信に満ち溢れています、他人の目など全く気になりません」「今まで自分を生かしてくれたすべてのものに感謝の念が湧いてきます」「あなたは自分が幸せになれると確信しています」「優しさが溢れて、自分に対しても他人に対しても真摯に優しくいられます」「あなたの魂は活気に満ち溢れ、いきいきと輝いています」

でも、それは無理だから
洗脳はあなたが自分でやってください

「自分の本音を聞いていたら、目の前のやらなきゃいけないことができない」
そうやって気持ちを見ないふりして
不安に蓋して憤りを抑圧して麻痺させて
そうやって今までずっと
誤魔化し誤魔化しやってこられたのでしょうか

しんどくても、無理したくなくても
無理してないと自分は生きられないと
プレッシャーに感じてこられたのでしょうか

もし、そうなら
しんどくなって当然じゃないですか

自分のために無理なくちょうどよく頑張っていけるよう環境を整えてやるのは、自分の仕事なんですよ

一度、整理するためのまとまった時間を無理矢理にでも用意したほうがいいと思います

腰を据えて、自分の見たくないくらいに大きくなってしまったグロテスクな傷をしっかり直視して確認して受け入れて、対峙して、時間をかけてでも癒やしてくっていう覚悟を決めてください

自分を大丈夫にするのを、簡単に諦めないでください
何歳からでも、今ある自分の根本を壊してまた新しく組み替えて作っていけます
所詮自分なんてものは存在しないんです
遺伝子とか環境とか色んなものが影響しあってたまたま今の「自分」が存在してるだけで、「自分っていう本質」があるわけじゃないから
あり方は自分で決めてっていいんです
居心地いい価値観を選んで自分のものにしてっていいんです

周りや人のせいにするのは楽ですよ
「自分のSOSを見ないふりするのは、会社のせい、休ませてくれないから」「本音が言えないのは、言えば面倒なことになるから」「休んだら余計にきつくなるだけ」
でも、そういうやむを得ない状況があったとしても、最終的にそれを天秤にかけて「見なかったことに」したのは自分の判断で自分の選択です

死に逃げたいって思うのも、矛盾してても結局は「自分を守るため」です
責めないでほしいです
ムリに前を向こうとしなくていいから
自分の味方になって
そういうことを考えちゃうような状態にまで追い詰められちゃってることを認めて、とことん甘やかして、どうか、休んで

楽になる方へ考えて、負担になってることをひとつひとつクリアにして、考えなきゃいけないことを減らしてってください

癒えてくると、自然と前を向けるようになってきます
人間は、そういう風にできてるから

自分が快適に頑張れるように、環境整備して、自分を整えてくことって、ホントに大切なことですよ

お金きついなら、体裁とか情けないとか言わずに、生活保護とか頼ってください
他人からどう思われようと、何を言われようと、あなたはあなたでしかないし、ちゃんとひとりの人間です
「生きてるだけでいい」ってのは、そういうことです
「ひとりの人間として生まれて生きて死ぬ」ってことそのものが、すごく尊くて、奇跡的なことなんです
ってのはどうでもよくて

まずはとにかく、自分の声も聞こえる状態にもってって自分を取り戻してほしいんです

休みたいなら休んで
眠りたいなら眠って
一時的にでもいいので
素直に自分がしたいと思ったことをやれる環境にしてあげて

休むの怖いと思いますが
今しがみついてるものを手放さないと
新しいものは手に入りません

それは、あなたが選択しないと

時間に追われている時は
楽な方に流れやすいです
変えないほうが、きつくてもそのまま無理してくほうが「楽」ですから

そうしたらずっと苦しいまま
どろどろしたものを抱えたままで
その先に、何があるのでしょうか

迷ってもいい
困ってもいいから
一度立ち止まってちゃんと考えて
自分で選んでいってほしいです
選ばされるんじゃなくて
あなたが自分で選んでほしいんです


ストレスの逃げ道、対処法もたくさん試して合うやり方を見つけてほしいです
ふっと気分が変わって、楽しい気分を思い出せて、気持ちが少し軽くなって、楽になれるって事をいくつか持っておくと、また頑張ってかなきゃ！って時にかなり心強いと思います

長々とすみませんでした
でも、「やる偽善」をしたかったんです

あなたのお返事に救われたひと、いると思います
今は「偽善」ができなくても、気に病まないで
優しくできなくても、あなたのしてきたことがなくなるわけじゃないから
無価値にはなりません

それに、たとえ価値がなくたって、今生きてる事自体すごいことです


私は、人の価値も幸せも、まやかしでしかないんじゃないかって思うんです
自分が納得できないと意味がないものだから

他人から見たら惨めでも、自分が幸せなら、関係ないことですし
他人から見たら恵まれてても、自分がしんどいなら、関係ないこと、です

まやかしだけど、自分の感じたものは「ホンモノ」で

どんなことも、自分なりに解釈してくしかないんです
現状の変化も受け入れて、自分で納得できる形に変えて

その中で、形が変わっていっても、変わらないものが確かにある
そういうものを育てていくと芯になって
しなやかにいられるんじゃないかなぁと思うんですよね

えっと、、
長々と全然まとまってなくてごめんなさい
言いたいこと伝わってるといいのですが


とにかく、今はいろんなことが信じられなくても、諦める必要はないと思いますから

生きてくださいね

応援してますから

鰯の頭も信心からって言うように何でも信じちまえば盲信、洗脳の対象になるってもんだけどね。信じなければキリストだって仏様だって形無しだよ。
でも、ゆきさんがアヤシゲな宗教にまだハマってないって事はどこか冷静に踏ん張ってるんだろうね。導きが欲しいんだったらここでもらってきたあなたの小瓶へのお返事、たまには見返してあげな。

それと、病院の予約、するんだよ。
ここの人達はそれを勧めないような人ばかりだけど、あなたを確実に助けてくれるのはそこなんだからね。