早起きってどうすればできますか？

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効率の良いテスト勉強の仕方を教えてください。 高い声の歌を歌えるようになりたいです…。私は歌うのが好きで、特に高い声の歌をなるべく裏声を出さずに歌えるようになりたいんです。練習方法などあれば教えてくださると嬉しいです。 誰にも迷惑かけたくないから 理科でついにいい成績もぎ取ったぞ！！！！！！！ 男性の私が女性ホルモンを10年以上投与し続けた過程とその結果(ちょっと長いです)。 今日もまた失敗。ずーっと失敗失敗失敗失敗失敗。ある時から自分の感情や思考のコントロールが聞かなくなってどんどん失敗を繰り返すようになった。 やっぱりだめだ 死にたい。寂しい。辛い。死にたいのに勇気が出ない誰か背中を押して欲しい。 いや楽しいんだよ。楽しいです。でもそれは朝親友に会えて挨拶して会話したらで。なんでここまで学校行きたくないって思うんだろうね。本当に行きたくない。 よそ者に居場所などない。俺は高校生になった。前から行ってみたかったとこで、家からまあまあ距離あるとこだ。でも、受けたのを後悔した。 妹へ。大嫌いです。あなたのことが。親のいないところで悪口ばっかり言ってきて。家での地位はあなたのほうが高いから、私が何も言えないのを知っていて、そういうのでしょう？ 自傷についてまた母に怒られて失神してしまいました。 末期になると言われ、抗がん剤治療を進められる。もう疲れたこのやり取り。 興味なかったら見ないで良いよ。僕はしにたい大切な人が僕のことも大切に思ってるだなんて自意識過剰だった最初からなかったの？ 死にたい やっと気持ちが上がって来たのにまた嫌な事が有って沈んだ。やっぱりもう死のうかな?誰とも関わりたくない。 途中休みを入れて今日で3日目の仕事。少しずつ慣れてきたけど、まだまだ覚える事が沢山。