妄想癖についての悩み。最近、幼い頃からずっと続いていた妄想癖が更にひどくなってしまい、こんなに妄想ばかりしていて大丈夫なのかと不安になることがあります。

こんにちは。
最近、幼い頃からずっと続いていた妄想癖が更にひどくなってしまい、こんなに妄想ばかりしていて大丈夫なのかと不安になることがあります。
ちょっと長くなったのですが、よろしければ見てみてください。

皆さん妄想はどのくらいしますか？
私は何も予定のない日だと一日中、好きなアニメの世界観の中に自分が作り上げたオリジナルの「キャラクター」を投影し、そのキャラに成りきって戦ったりする妄想をしてしまいます。

その際、YouTubeなどで気分の上がる音楽をBluetoothで聴き、それに合わせて部屋の中で実際に体を動かして戦う動作をします。

ふとした時に自分を客観視したら、とても中二病の様で恥ずかしいと思いはするのですが、一度始めたら楽しさが溢れて、例え夜中になっても疲れるまでそういった妄想をし続けてしまいます。

今年で大学生になったのですが、受験勉強でさえ妄想でサボってしまう日もありましたし、大学生になってからも課題を後回しにして妄想を繰り返し、ギリギリ夜中になんとかやって提出して間に合わすなどといった生活が続いてしまっています。

ここからは自分でも馬鹿だと思う、受験期の妄想癖の話です。

受験期は妄想癖をコントロールできないことにより、やろうやろうと思っても夜中まで何時間も妄想して、結局夜中の3時くらいに小テストの予習や勉強をするということが続いて学校にはいつも殆ど寝ずに行っていました。

母は朝徹夜状態で焦って机に向かってる様子や、日頃から部屋に篭って机の上に勉強道具さえ広げない私を見ていつも「あんたみたいにずっとサボってばかりの人間が国立の大学（当時の第一志望）に行けるわけない」といっていました。

母の言う通り、私は自分の様子を見てとても受験生の生活ではない、どうにかしなければといつも焦っていましたし、自分の周りの人は自己管理をして勉強してるのにどうして私は出来ないのかと思って朝学校に行く時自転車を漕ぎながら毎日泣きたい気持ちと吐き気を抱えていたのを覚えています。

学校に着いたら馬鹿みたいな妄想癖を持つ自分が恥ずかしくなり、授業を真面目に受け、毎日の休憩時間、学校後は塾に寄り自習をし周りの人との遅れを取り返すべく勉強していました。

担任の先生はその様子を見て、冬の三者面談で、「真面目に頑張ってるからこのままで大丈夫だ」と仰ったのですが、普段の生活を知る母からの視線は『外面だけの嘘つき』と見られている様でしんどかったのを覚えています。

実際、成績はそこまでよくなかったのでそう見られて当然です。さらに母はそれでも毎日お弁当を作り、参考書も模試も受けさせてくれました。
だからこそ、何が何でも受からなければいけないと焦っていました。

そこで、自分でもなんとかしようと流石に人目のつくところでは普段の妄想はできないので、なんとかして勉強する体制に持っていこうと、毎日塾で自習をすることにしたのです。

結果としてはなんとか判定を2段階ほど上げてから、第一志望を目指して受験し無事に受かることができたのですが、どうしても周りの人より勉強していたように感じれず、妄想を止めるに至らずに更に悪化しました。


受験の様に、追い詰められた時はなんとか妄想から抜け出して頑張ろうと体が動いたのですが、大学に入って単位を取る以外することがなくなった今、アルバイト以外で家の外に出ないほど妄想癖が悪化してきています。

ネットで調べたところ、私のように自分を特別な存在、つまり主人公のようにして妄想する人は結構いるようでした。

ただ、それを真夜中までずっとしていたり、私のように頭の中だけでなく、体全体を動かして妄想に浸るような人はいるように見えず、自分は異常なのかと思うのです。

異常でないとしても、課題をギリギリにやっていたり、睡眠を取らないで妄想に耽ったり、まともに勉強しないまま日々を過ごしているこの生活は絶対に自分にとって悪い物であるし、妄想を無くすに至らなくても、改善すべきであると思うのですがどうしてもやめられません。

妄想がストレス解消になってしまっている節があるので、一日妄想しないとなんだがすごくイライラというか、不満が溜まってしまいます。

幼稚な悩みですが、せめて学生であるうちに、程よく妄想してストレスをコントロールしつつ、やるべき事とのメリハリをつけれるようになりたいのです。


私と同じように妄想がやめられない方はいらっしゃいますか？

また、この妄想癖は異常なんでしょうか、それともやはり精神の幼稚さが妄想をやめられない理由なんでしょうか？


これから、自分でも受験期のように、人目につくところ（図書館）などを活用してなんとか妄想しない時に課題や仕事をすますように努力しようと思います。

もし妄想を我慢するため、意志を鍛える方法があれば是非教えてください。

長くなりましたが、ここまで読んで頂きありがとうございます。

長年誰にも言ったことのないことだったので、少しスッキリしました、ありがとうございます。