宛名のないメール

元々心配性な性格。HSPな気質有り。
40代妻子持ち、これまでは自分の仕事に自信を持って、
それなりに会社に貢献もしてきたし、資格取ったりと自己啓発も頑張ってきた。

苦手な上司について3年、これまでの築いた自信を崩され、気づいたら常に過緊張、不安が取れず適応障害に。
昨年3か月間の休職を終え、復帰して半年。やっぱり辛くなってきた。環境は何も変わってない。
些細なことにビクビクしてしまい、緊張・不安が止まらない。落ち着いて仕事へ取り組め無くなってしまった。

なぜか昇進試験が回ってきたが、もうメンタルが持たない。
何も考えられず準備なんてできる訳もない。情けない。
これまでの成果？そんなのこの3年で微塵と消えた。
振り返ると、自分が何もできない、無価値な人間かを再認識するだけの作業に。
自信喪失、自己嫌悪、自暴自棄揃ってしまった。

会社が嫌いな訳じゃないが、何か糸が切れたように、全てが嫌になった。
何のやる気も起きない。毎日不安と悲しさだけが心を支配する。
昨日も今日も仕事に向かえず休んでしまった。次休職したらいよいよクビだろうな。
この年齢でメンタル患って今さら転職できるとも思えない。

これまで病気で入院や手術、元々不整脈もあったりしても、なんとか乗り越えて来たんだが身も心も疲れたよね。
最近消えてしまうとどうなるか、なんて考えてしまう。
子供たちの笑顔だけは守りたいと思えるのが最後の砦か。

名前のない小瓶

159052通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

3年間ストレスを抱えられて不安感が定着してしまったのかもしれません。本当にお辛いですね、家族のために頑張り続けられて頭が下がります。　精神状態の回復が第一のように思います。　その上司から離れる術は転職以外でもありますか？　

医療に頼ってもいいと思いますし、自信をなくすような上司の元で自分を信じることを鍛えるチャンスなのかもしれません。

私も、全否定のような上司の元で働いた経験があるので、どれだけ心身疲労するか少しは理解できます。長くいればいるほど、再起不能に思えるくらいの自信消失、自己嫌悪、無価値観に襲われました。

どうか小瓶主さんが、ご本人ご家族にとって長期的に見て一番の選択をされますように。

あなたのご健康を陰ながら祈ります。

ぼっつ

お気持ち理解出来ます。
私も同じ悩み抱えてます。

とりあえず最近は薬飲むのと同時にもういいやと割り切るように努力してます。

私も極度の心配性になってますので、ここ数年本当に全てに反応してメンタルやられました。

私も40代になり転職も難しいけど可能性に賭けてもいいかなと考えてます。
今のままでは家族の為にならないので家族の為にもうひと頑張りしてみるつもりです。

自分は早く心臓発作とかで死にたいなぁと思ってます。保険金も入りますしね。。。

とりあえず生きてる間は家族の為に頑張りましょうお互い！

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

先生にみんなの前で疑われた。信じてくれなかった嫉妬や劣等感を感じなくなった。他人にメンタル左右されずに心穏やかに生きるには極限まで疲れる必要がある。どこで私は間違えたんだろう。多分、小学生の時から全部ダメだったんだな。学校で、自分らしく堂々としてる人が羨ましい。弱い自分がいや。久しぶり今日は本当に最悪の日でした。明日なんて来なければいいのに。病み小瓶についてと、彼氏の事ずーっと寝てたい誰かに心の底から愛して欲しくて、顔も良くして、性格もいいように振舞って、一学期は結構なひとから好かれてたと思う。でも、二学期入ってなぜか愛されなくなったの、捨てられた GW明けの憂鬱。明日の５月７日から仕事。仕事そのものは嫌じゃない。でも、人間関係が嫌。家には毒親。職場には老害。私は過去に酷い嫌がらせをした事があります。中学の時、クラスメイトの持っていたパソコンに酷い悪口を打ち込んで検索するということをしました。年齢を重ねていくたびに生きる気力がなくなっていった。親より先に死ぬことはダメなことだと思い我慢してきた。母ちゃんがいなくなってしまった。幸せにするのがたとえ自分じゃなくても悲報：学級崩壊したｗｗ生きづらいより耐えられないクラスが辛い。別にいじめとかは無いよ？けど居場所がなくてさ。高3年になって仲良い人と全員離れちゃってさー。クラスの人も合う人がいなくて、あっという間に孤立したよね笑

40代適応障害。毎日が不安で辛い。心配性な性格。HSPな気質有り。40代妻子持ち、これまでは自分の仕事に自信を持ってそれなりに会社に貢献もしてきたし、自己啓発も頑張ってきた