このままキャプテンできるの？周りの目が怖い。だけど自分が悪いことしたのに逃げていいの？逃げた後はどうなるの？みんなに嫌われたまま引退するまで耐えられるかな、、、

高校2年生です。私は男女の部活で女子キャプテンをしています。最近女子から避けられてると思い、顧問に相談したら全員で話し合うことになりました。そして、私がみんなの部活に対しての愚痴や悪口を言っていたことが原因だと分かりました。私が全て悪いと分かり、とても申し訳ない気持ちで一杯になり謝罪しました。でも、その時みんな対私1人でずっとキャプテンのことや私個人の悪い所をひたすら言われ続け、私も思うことがあるなら言ってと言われたけどこの状況で流石に言いづらく言えなかったし、正直みんなも悪口とか言ってるのになんで私ばかりこんなに言われないといけないのだろうとも思ってしまいました。私はやっぱりとことん性格悪いんだなと思い、罪悪感でいっぱいで辛いです。結局、私は休部することにしました。
その中の1人の子とクラスが同じでずっと一緒に居たのですが、この件で一緒に居られなくなるなどうしようと思っていたら、普通に話してくれて一緒にいてくれてその子だけは気まづいだろうし、まだ怒っているかもしれないけど普通に接してくれます。ですが、他の子は基本目が合ってもスルーで気まづく、怒っているのか気まづいだけなのか分からないです。そして男子にもこの話が伝わっているらしく、悪口を言ってるかもしれないらしいです。女子の誰かが言ったのだと思うのですが、全員に嫌われているかもしれないこの状況で全て私が悪いけど、部活に戻るのが怖いです。逃げてしまいたいです。でも逃げたらなにか思われそうで怖いです。休部してからもずっとネガティブな考えしかできなくて過呼吸も頻繁に起きて、余計に周りの目が怖くなりました。元々考えすぎて周りが気になってしまう性格だけど、毎日誰かにこう言われてるかも、見られてる気がする、毎日毎日無意識に周りの目を気にするようになりました。もうどうしたらいいかわかりません。どうしたらいいでしょうか。