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ループから解放されたい。友達関係が悪くなったからと言って特別気にする訳でもないし、家族も私のことを思ってくれていて。特別嫌なことがある訳じゃないのにしんどくなる時がある。

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友達関係が悪くなったからと言って特別気にする訳でもないし、家族も私のことを思ってくれていて。

特別嫌なことがある訳じゃないのにすごくしんどくなる時がたくさんある。
破壊衝動にかられて、なんでか自分でも分からない涙を流して家族に迷惑をかけて、そーなるともう自分の醜さに耐えきれなくなってしまう。
視野が狭くなってしまうとそんなにしんどくないはずのものがすごく苦しくてしんどいものに変わってしまう。

そーやってループしてる自分が、今もこうやってここにメッセージを残して何がしたいか分からない自分が本当にしんどいし嫌い。
いつになったらこのループから抜け出せるんだろう。

このマイナスな感情は飢餓感はどうやったら無くなくなる???
153188通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
私は専門家ではないけれど

きっと何か、自分でも気が付いていない
ダメージがたまっているんじゃないかな。

特別嫌な訳じゃない
こんなの普通
皆これくらい耐えてる

そんな風にダメージを受け流しているつもりでも
実はたまっていたりとか。。

若い時程バランスを崩しやすいですよね。
生理前などのホルモンバランスも
思っている以上に思考をもっていかれます。

破壊衝動にかられるあたりが
私とよく似ていて、ついお返事をしてしまいました。
そういう時は寝てしまいましょう!


冷静になってきたら
なぜ自分はあんな態度をとってしまったのか考え
それを繰り返していくうちに
少しずつ自分を客観的に捉えられるようになってきますよ。
トリガーが分かってきたり。
そうすると
少しずつ自分のそんな特性を手なづけられる?様になります(^^)

私もまだまだで、
生理前は悲しくて夜枕を涙で濡らしたり
少なくても年に数回は
壁に蹴り入れてますが(笑)

切り替えも早く出来るようになりました。

一緒に頑張りましょう!
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本当に久しぶり(2年ぶり)に来たので、近況報告など。 HSPだから恋愛できない。普通の女の子に産まれたかった。話が合わなくて友達と恋バナできない みんなは自傷する時何使ってる何使ってるー?よければ教えて欲しいです!!ちなみに私が使ってる道具も紹介しておきます! 知らない方が幸せな事っていっぱいあるね。 人間関係のいざこざ。私がいけなかったのでしょうか? 運が悪かった 社会に馴染めない、もう何年も働けてない… 職場の人無理 シングルマザーです。毎日孤独。こどもと2人暮らし。シングルマザー暦10年になるのに、孤独感や不安感から抜け出せない いつか気持ちを伝えれる時が来ますように 反省 。ごめんなさい 。りすかしちゃった ...我慢 出来なかった 。学校が辛かった 。 嫉妬や劣等感を感じなくなった。他人にメンタル左右されずに心穏やかに生きるには極限まで疲れる必要がある。 大切に思える君。私には大切に思う人がいます。多少は恋愛感情はあると思います。ただ、その人には他に好きな人がいます。私よりも全然魅力的な人です。 1人で居ると寂しくて辛い。結婚生活16年は長過ぎた。何をしても思い出してしまう。どうやって忘れたら良いのだろう?あの人は私から離れられて清々してるのだろうか? ただの独り言。なんだか疲れてしまった。ここ数ヶ月でたくさんの人を傷つけてしまった。

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