サラリーマンの戦いに敗れ、鬱になった。鬱から復職したが、気力が湧かない。どう折り合いをつけて、働けばいいのか。

管理職になれず、うつ病で休職した44歳のおじさんです。
復職して一年が経ちますが、なかなか回復しません。働く気力が湧いてきません。

仕事に自信がなくなっているからかもしれないですし、そもそも、うつから回復していないのかもしれないです。

最近は寝過ぎてしまいます。休みの日は平気で、9時間は寝てしまい、家族に呆れられます。

どうやったら、折り合いをつけて働けるのか、みなさんどうしているのでしょうか。

哀しいおっさん

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ななしさん

おばさんより、おっさんへ
つらいですね。結局はただ生きるということ…目の前の一瞬を積み重ねて毎日を生き続け、そしたらいつかまた良いこともあるよ、としか言えませんが、私も今現在辛いですが、そうやって生きています。だからそうしろなんてことではなくて、とりあえず、同士ですね。一緒に頑張りましょうと。

ななしさん

実際折り合いつけて働いている人って多いですよね恐らく。
多分、守らなきゃならない家族が居たり、お金のこと考えて嫌々でも働いている人ばかりだと思います。

ななしさん

「9時間は寝てしまい」これ、必要なことだと思います。

私も寝るのが一番の治癒力だと実感しています。

ちなみに、私は解離性健忘でした。
寝不足だけど、私の場合はリスクが高くなるので、寝るようにしています。余談、昨夜は寝れなくて、今日は気持ちの浮き沈みが多めでした。昼寝ができたので、今は回復。

家族の目を気にしないで、体調に合わせて働けますように。

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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

初めまして。部活で今悩んでいることを聞いて欲しいです。個人競技で、しばらく休部していたのですが復帰する勇気が出ません。何にもわかんない。なんで行きたくないのか。なんで不安になるのか善人が苦しむ世界っておかしくない？辛いけど、休みたいのか休みたくないのか分からない。助けてください。お母さんが死んで寂しい。その頃から段々、大好きなイラスト描くことが楽しくなくなって、興味がなくなってやらなくなったこんなの言い訳だって分かってる。１ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃったなんで私にやさしくするの。特別になりたい。特別になりたい。求められたい。愛されたい。他人に声をかけるのにも勇気がいる。他人がいると怖くて逃げてしまう。他人は私のことを気にしていないと分かっているが、どう思われているのか猛烈に気になってしまう。なんだかなあ。別に、私のこと好ましく思ってないなら、わざわざ関わってくれなくていいのに‥ 5年前に不登校だった私が、あの頃の状況を分析してみる。不登校って何がつらいの？と思う方に読んでほしいです。もう辞めたい降りたい。学校も勉強もバイトも進路も大学も就職も全部もう耐えられない。こんなの甘えですよね。みんな頑張ってるのに。なんで私は何一つ頑張れないの。苦しいです今日は本当に最悪の日でした。明日なんて来なければいいのに。部活で後輩の方が上手いです…。私は高校2年生のバスケ部なのですが高校から始めたため、まだまだ下手です。母親の性。私が父親と仲良くなることを阻んで、関係悪化させていたのは母親だった。私が思春期に美しくなることを否定したのも彼女だった。なぜ私ばかり損するの別に忙しい訳でもないのに時間ないの意味わかんなすぎる