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宛名のないメールは小瓶に手紙を入れて海に流すような場所です。
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どうか読んでお返事いただけますように。どなたか優しい方にどうか届いてほしいです。私は私のことが嫌いでずっと自分を死んだらいいのにと言ってしまうことがあります
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どなたか優しい方にどうか届いてほしいです。
私は私のことが嫌いでずっと自分を死んだらいいのにと言ってしまうことがあります。
それをやめるために自分のことが嫌いと検索したところ、
自分のことが嫌いな人の特徴の中に
「自分が辛い時に助けてもらえなかった」とありました。
本当にその通りだと思いました。
私は幼い頃からひとりで頑張ってしまうクセがあります。親や仕事場の上司にも相談しても意味がないと思ってしまい、仕事場の上司がとても苦手というのもあります。
小瓶を拾った方へ
自分を嫌いならないようにするには、
どうしていますか?
アドバイスいただきたいです。
どうか、困っていて、
Chicorina
145847通目の宛名のないメール
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ななしさん
ここで、褒めて欲しい事を書いた小瓶を流して、みんなに褒めてもらうといいと思います。
自己肯定感が低い人は、親からいつもダメ出しされて、自分は悪い子なんだなーと思い込んで育ってしまった人が多いと思います。
辛い時に親とかに助けてもらえなかったから、自分は助けてもらえる価値の無い人間なんだなーと思ってしまうんですよね。そんな事全然ないのに。
それを取り戻すには、褒めてもらう事が一番いいですよ。
些細な事でいいんですよ。
「仕事で疲れてたけど、休日でもちゃんと家事した!私頑張った!誰か褒めて!」とか。
「電車でしんどそうな人に席譲った。声かけるの恥ずかしかったけど頑張った!」とか。
褒めて欲しい事を褒めて!って書いた小瓶を流して、みんなに褒められて下さい。
そしたら、少しずつみんなから自信がもらえて、自分が好きになっていくと思います。
頑張って下さいね。
スズラン
自分を嫌いにならない方法
1人で頑張りすぎない
自分の成果を認める
美味しいものを食べる
こんなこと書いてますが僕も自分が嫌いです
主さんが幸せに生きれますように
十六夜
自分はですが
生まれてこの方
自分の事を嫌いですし認めても無く否定的なのですが
近年は
折り合いは着いてませんが
こんなモノだと
認めた
いや
諦めた
って事ですね
そしたら凄く後悔はしませんし自責も減りました
ま、こんなもんだ
と。
善いか悪いかは別にして。
甘党(´;ω;`)
アドバイスはできないんだけどお返事させてもらうね!
私も自分が嫌いで死にたいって言っちゃうことが多くて
自分が辛いのか辛くないのか分かんなくなっちゃった。
でもね、自分が幸せって思えるものを探すとちょっと
楽になれるよ。私は彼女といる時が幸せ。(私はレズだよ)
甘いものを食べたりしてるときも幸せかな。
一緒に幸せ探しをゆっくりしよう。
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Chicorina さんの他の小瓶
叶えたいと思っていること。俳優になりたい夢があるのですが、こんな私でもできるでしょうか
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
もうなにがなんだか。もう消えてなくなりたい。こうフワッと泡とか水が蒸発していくみたいに。そしてみんなの中から私に関する記憶が消えたらいいのに
ある日のこと
嫉妬深いだけかな、、、。私は元々、人や物に執着してしまいます。1つの物事、人を気に入ってしまうと、ずっとそのことばかり考えてしまいます。
るりへ
自閉症、PTSD、双極性障害。診断が下りたわけではありません。抑うつ状態が十年以上続いています。最初は、軽いうつという医師の見立てでしたが、改善しませんでした。
悪口言われたかも知んないけどきっとこれも多分気のせい。
死にたいのに病気が怖いとか 健康に死にたい
ヒーローが好きな人。ヒーローを応援する人。……もいれば、ヴィランが好きな人。ヴィランを応援する人。……もいるわけです。
不登校の中学生。中1になってすぐ不登校になりました。今は中3です。1年間精神病院に入院していました。早く出たくて自分にたくさん嘘をついて退院しました。
05/05の出来事
料理するのがしんどい。毎日毎日。。。。。
年齢を重ねていくたびに生きる気力がなくなっていった。親より先に死ぬことはダメなことだと思い我慢してきた。母ちゃんがいなくなってしまった。
またやられる。もう嫌だよ。怖いよ
結婚できませんでした。35歳になった女、振られちゃった
比べられっ子で比べっこ。比べられて辛いと思ってる人はきっと自分自身が一番他人と比べてる。僕の場合はそう。頼まれてもないのに自分と他人を比較して、勝手に落ち込んで、病んで
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