宛名のないメール

小6です。最近夜になると急に涙が出てきます。前までは勉強がやりたくないからだと思っていたんですけど、最近努力しない自分、携帯に逃げちゃう自分が嫌いなんだって分かりました。習い事も休みがちになってきています。今ならまだ巻き返せると思うんです。でもどうしたらいいか考えるほど涙が出てきて、なんで自分は生まれてきたのかとか、なんでこんな出来損ないなんだとかで涙がとまりません。もっと家でも明るくしていたいです。方法教えてくれませんか

名前のない小瓶

142117通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

蘇芳(スオウ)

私もそうですよ
今もにげています
でも自分をおいつめないで下さいね
もっと楽にかたの力を抜いてみてください
そうするとすごく楽になると思います
ちなみに私、中1です
いつでも相談してね

ななしさん

小6でここまで自己分析できているあなたはすごいと思います。
あなたより少し長生きしている私から言えることは、携帯に逃げているなら、一番時間を割いているアプリやサイトのブックマークを消して、携帯を触る時間を減らしてみてください。1日は24時間しかなくて、その限られた時間を何に割くかしかありません。携帯は現実逃避にはなるかもしれないけど、あなたの未来を作ってはくれません。
あなたは賢い人だと思います。自分がしないといけないことをきちんと分かっていて、何が不要かも理解しています。大人でも難しいことです。出来損ないなんかではありません。あなたがあなた自身を大切に思えるよう、お祈りしています。

ななしさん

休み休み、自分のペースで1歩ずつやれる事を増やせばいいんですよ。
きっとあなたは頑張り屋さんだから、一気にやってしまいたくなるんだと思う。でも心が少しバテちゃってると自分でも気づいていますね。休むことも大事ですよ、ダラダラすること。楽しいものを見ること。人生の大事な仕事のひとつです。まだ小学六年生なのに、そんなにたくさん背負い込んでしまったんですね。でも未来には楽しいことが多いです。なので、たまには楽しいことを考えたりしながら、焦らずこなしていきましょうね。

明るくないあなたもあなたの一部。あなたはとても思慮深いのかもしれません。今は一旦、今まで頑張ってきた自分を褒めてあげましょ。携帯はご褒美、だから思い切り楽しむ。そして楽しんだらまた前に進む。それの繰り返しでいいのです。あなたを見守っていますね。

ななしさん

ギャグ漫画とか面白いのを見て、悲しい感情を飛ばす！
習い事は行ってみて本当にいやっだったら、家族の人にいやって本当のことと言う方がいいと思います。私もそうしました。

コケモモ

こんにちは、コケモモと申します。
辛い気持ちを聞かせてくれてありがとうございます。
小瓶主さんは逃げない自分、誰にでも明るく接せる自分になりたいと目標を持っていてとても素敵だと思います。
でも私たちは人間なので、完璧な人間にはなかなかなれません。
間違ったり、上手くできなかったり、自分の決めごとを守れなくて「自分はどうしてこんなにできないんだ」「自分はなんてダメなやつなんだ」
そう自分に言い聞かせてしまい、ますます辛い気持ちになってしまいます。

でもね、私も、学校の友達も、先生もみんなちょっとしたことで間違ってしまう、不安定な人間たちなんです。
私、コケモモだってそうですよ。ダイエットすると決めて一週間目は毎晩トレーニングを欠かさなかったのに、二週間目にはとうとうサボってしまい、頑張る気持ちが一気に無くなってしまいました。

そんな時に一番いけないことは自分を責めることです。
私も自分を責めて、辛い気持ちとネガティブな感情でいっぱいになり、涙が止まらないことが毎日のようにありました。

ですが、私は気づきました。
私たちは人間で完璧にこなすことなんてほぼ不可能だと。
頑張っている自分もだらけてしまう自分もどっちも含んでこそ自分自身なんだと。
だから、小瓶主さんがやらなきゃいけないことは、自分自身の嫌な部分も「自分なんだ」と受け入れてあげることです。

自分を一番愛するのも守るのも、傷つけるのも、あなたの心１つで変えられます。
誰よりも理解している自分のことを、どうか傷つけず、
優しく愛してあげられる方になったら、もっと魅力的で
素敵な方になると私は思います。

無理せず、休むときはきちんと休んで、また立ち上がれそうなら立ちましょう。無理ならあなたには合っていないことかもしれないので、もっと自分が輝ける自分を見つけましょう。
少しでも悲しい気持ちが晴れますように。
応援しています。

いずく

心配しないで。

まだ小６でしょ？
時間はたっぷりあるから。

自分を見直して、ポジティブになりな。
そんなこと考えてる暇をなくすために、幸せとか見つけたり、趣味に没頭したりして気持ちを紛らわせよう。

実は僕も友達と明るく接することができませんでした。
でも自分のことを認めてくれた友達と出会い、心の底から楽しいと思えるように。

自分のことを認めて、自分の好きなところとかすごいとこを見直して。
小さいことから自分を褒めてみてください。

最初に言いましたが、まだ小６です。
時間はありますよ。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

もうなにがなんだか。もう消えてなくなりたい。こうフワッと泡とか水が蒸発していくみたいに。そしてみんなの中から私に関する記憶が消えたらいいのに新卒の保育士です。初日から雑用ばかりで子どもと全く関われません。新人だから雑用が多くなってしまうのは仕方の無いことかもしれないけど、雑用ばかりで現場の仕事を教えて貰えないですアンチ→アンチに対するアンチ→アンチスルー、達観。という流れを辿ってきた人もいるんだろうなあ奇妙な話なのですが、先日、新卒者向けの合同研修に参加して来ました。派遣として都市インフラの管理に携わって来た私ですが、派遣先で引き抜かれる形となり現在の会社に居ます結婚できませんでした。35歳になった女、振られちゃった子が使っていると聞いて覗いてみたこの場所。小瓶は優しくて繊細な印象のものが多い。みんな、とても頑張っている会社の人たちと楽しく会話できないまま、10年。自分なりに努力したが周りから腫れ物扱いされた子供＝希望に溢れた時期として扱われるけど虐待と性被害で育った私にはそんな時期なんて１ミリも存在しませんでしたけど私の性格。私は自意識過剰になるときがある。この人に陰でこう言われているのではとか、あの人は私のことをこう思っているのだろうとか。死にたい最近、自分が自分じゃないみたいに感じる。どの場所にいても自分が仮面をつけているように感じるとても好みの捏造※なお表垢　…… 友達が不登校になってる。一人じゃなくて複数人もうダメだ。何で私また声出なくなったの他人にバカと言う人の方がバカ。それならば、他人に人をバカにしてると言う人の方が人をバカにしてますよね。

逃げない自分、誰にでも明るく接せる自分になりたいです。でも考えるほど分からなくなります。少しでも読んでいただけると嬉しいです