宛名のないメール

死にたい。そんなことばかり考えてしまう毎日です。
死にたいけど死ぬ勇気もない。死ぬのも怖い。けど死にたくて仕方がないです。
私には子供が２人います。私が死んだら子供や夫に迷惑をかけてしまう。そー思うと死は選べない。
けど死にたい。それの繰り返しです。
いつからか楽しいことを感じられなくなって、外に出れば愛想笑いして、一人になると、どーにか死ねないかなと考えてしまったり。
病気になって死ねないかなとか。車の運転をしてると、このまま事故で死ねないかなとか。地球が滅亡しないかなとか。そんなことばかり考えてしまいます。
誰とも関わりたくないのに、子供の学校の行事など行かないわけには行かないし。行けばこの気持ちがもっと辛くなって。
外に出たくないのに仕事には行かないと行けないし。
一人になりたい。他人とも家族とも誰とも関わりたくない。外に一歩も出たくない。毎日が辛いです。早く人生がおわってほしいです。

名前のない小瓶

141615通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

私も同じような気持ちになります。人生としてはありふれているのですが、正直、この瞬間に人生を終わらせることができるとしたら、すぐに終わらせると思います。
子どものこととか夫のこともどうでも良いです。私が死んだらその後の世界は私には関係ないですからね。家族が欠けたって力を合わせて生きていってくれたら良い。

死ぬのが痛いから私は生きてるって感じです。

生きていなくても良いんですよ。生きたいと思えないなら。でも、本当に死んでも良い状況になると、全てを手放して諦めがつくせいか、逆にこれでいいなら生きていてもいいかー、ってなります。
捨てられたらどんどん楽になりますよ。ぜひ。

ななしさん

毎日がお辛いだろうと思います。
メンタルクリニックで診察を受けてはどうですか。
もし鬱のような状態であれば、治療してもらえるし、気持ちが落ち着くと思いますよ。

ななしさん

外に出て誰に愛想笑いするのですか??
誰にでも愛想笑いをする必要はありません。
愛想笑いしなくても、自然と笑顏にしてくれる人が居ます。

サプリでビタミンを採りゆっくり寝てください。

ななしさん

頑張り過ぎていませんか？
辛いことを休む方法はありませんか？

ななしさん

共働き、フルタイム子育て、勤務先でパワハラで、精神科医にお世話になりなった、私の経験からの推測です。

ゆっくりご飯を食べてますか？味を楽しむゆとり、ありますか？
寝て起きた後、スッキリしていますか？睡眠時間が8時間だからというふうに時間で考えず、起きたときに疲れが取れた感覚はありますか？

つまり、食べて、寝れますか？疲れてませんか？

あと、
側にあると落ち着くものを手で触ったりしながら、ほっとした一人時間。仕事も子育ても、考えずにお気に入りを愛でる時間を作れていますか？

疲れ過ぎていると、家族時間もしんどいけど一人時間が欲しくてちょっと危険かもしれないので、落ち着くものを手で触ったりしながら、ほっとした一人時間を過ごせると、いいのかなぁと思いました。

ななしさん

わたしも子供が２人いて全く同じ！
もう生きているのしんどいや。
人に関わりたくないし。
私は仕事もできなくなってやめてしまいました。
だからえらいなと思います。
上の子は今わがままばっかり言ってるし、正直、みんなは幸せに生きていってくれて私だけ逃げて一人になりたいなぁ・・・といつも思います。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

壊れそう。メンタルが限界。今まで、全部中途半端にして逃げてきた事に気がついた。周りのみんなはあんなに頑張ってるのに、なんで私は頑張れないんだろうってどれだけ死ねばわかるのだろう、何十人、何百人、もっとたくさん転職先にて。詰めの甘い先輩の指示通りにうごくと必ずその上の人に書類の不備や記入漏れで鬼の首を取ったかのように叱られる。先輩がいった通りに作成し、提出しただけジャン。おぼえてるこいる？大会無理非喫煙者への理解。私、家では父だけが喫煙者なのね。他の家族全員匂いに敏感じゃないけど私だけ少し敏感でタバコの匂いで頭痛くなったり体調が悪くなるの。生あくびばっかりでる。なんかだるい。誰か元気分けて欲しいー。世の中行ってしまえばこっちのもん。でも行くまでが本当に嫌になってしまった。高校に行きたくない。そういえばこの歳になってもネガティブが治ってない！！！どうすればいい？？【解決法求む】新しい学校の先生いい人そうだったので安心もうわかんないや。自分がどうすればいいのか。彼氏のことを振った。でもほんとは好き。自分勝手でわがままで自分の事だけで精一杯で他人の事なんて考えられなかったあの頃。新学期しんどい。やることが多すぎて潰れてしまいそうそこのあなたへ。聴いてくれる？

死にたい。そんなことばかり考えてしまう毎日です。私には子供が２人います。私が死んだら子供や夫に迷惑をかけてしまう。そー思うと死は選べない