目標が高過ぎるんでは。
ダイエットが続かない人にありがちなんだけど、「体重を1キロ減らそう」て思うのと、「10キロ減らそう」て思うのは、全然違うよね。
10キロ減らすには運動して食事制限して、食べる時間や寝る時間にも注意して、お酒控えて…みたいに、やることたくさんあるじゃん?
たくさんあり過ぎると、完璧にやりこなせなくて、すぐ挫折する。
主さんも、「こんな自分になりたい」て目標が高過ぎるんじゃないかな。
仮に「何にでも全力で努力出来て、人に嫉妬しないで、誰かと自分を比較しないで、常に前向きで明るくて可愛げがあって、皆から好かれる人でありたい」て思ってると、その通りになるにはものすごい時間とエネルギーが必要だから、先が見えなさ過ぎてやる気なくなっちゃうんだよ。
そして真面目な人ほど凹んでしまう。
勉強なら「数学の点数を上げる」とか、人付き合いなら「自分から挨拶する」とか、うんと小さい目標を積み重ねて、自分を褒めてあげる機会をたくさん作れたらいいなあと思うよ。
