宛名のないメール

喧嘩した後毎回旦那は外に出て夜中に帰ってきて
ニコニコしながら帰ってくる
こっちはイライラしたままで自傷行為しないように毎回我慢してる

昨日も喧嘩してこんなのが続いてしんどい
離婚しようっと言ったら出ていき
なんで私我慢してるんだっけ？
お前は息抜きできてるのかもだけど私は息抜きできないよ

我慢する必要あるっけ？
周りに迷惑かけないようにずっと我慢して何言われても
いい人演じてきたけど疲れた
気がついたら髪を切って発散できなかったのかして初めて首つってた
こんな事したいわけじゃなかったのに迷惑かけたくなかったのに
死にたいって思う前に行動するんだなって思ったよ

旦那が帰ってきたらしく無理矢理外されて痛さで目がさめた
キレられた

私だってしたいわけじゃなかったけど
我慢しなくていいやって思った瞬間どうでも良くなってたと説明したら
旦那に首を絞められた
殺してほしいなら殺したるって
それもいいかなって抵抗しなかったら泣かれた

ちょっとの間我慢する必要ない死にたいなら死ねばいいしか考えられなくて薬飲んだ

距離おいたほうがいいって思った
疲れちゃったね

ごめんね迷惑ばかりかけて
自分が何したいのかどうしたいのか
わからない

名前のない小瓶

137957通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

いい子はやめよう

ご飯、ちゃんと食べてますか？
自分にご褒美、与えてますか？

限界なら
お互い距離をとっても良いと思いますよ

互いに自分自身を休めましょう。

旦那様はきっと
外出してても息抜きはしていませんよ。
現実逃避で課題を先送りにしているだけです。
たぶん、向き合う気力や
あなたを労れる様な心の余裕が
ないのだと思います。
現実逃避でその場限りの気分転換だから
余計に悪循環になってしまっているのだと思いますよ。

お二人共互いを見るのに
近すぎるから真っ暗に見えてしまうのですよ。
少し離れたら相手の事、自分の気持ちの輪郭が見えてくるはずです。

苦しいし体は重いし
何もかも面倒かと思いますが
あなたを殺してくれようとした時
涙を流した旦那さんのために
少し離れて暮らす準備をしてみませんか？

自分もそうなのですが
相手によりかかるのが下手で
素直に助けを求められない人っていると思います。
それは相手を想ってのことだったり
自分を甘やかさないためだったり。
それか、相談するより内に秘めたほうが
面倒くさくない。といったことかもしれません。
様々な要因が捻じれ固まって
「助けて」と言い出せなかったり
いつの間にか素直になれなかったりするのだと思います。

人間ってホント天邪鬼ですよね。

その天邪鬼をご自身の中から
追い出そうとするのではなく
うまくコントロールし、抑制できるといいですね。
それをする前に
腹ごしらえをしなくては。
悩み事はひとまず置いといて
美味しいものでも食べてちょっとだけ
手軽な幸福を感じましょう?

お二人の穏やかな日々が
少しでも早く訪れるよう祈っておりますm(_ _)m

ななしさん

すごく疲れとるね本当に、、がんばりすぎだよきっと。首痛かっただろう。首辛かっただろう。旦那さんのこともすごく苦しかったね。こわかったよね。腹も立つよね。
今もくるしいね。少しでも、一人の時間を作ってみてはどう、、休む時間が必要じゃないかな、、、。行くところない、休む場所作れない状況なら少しでも外に行くとか一瞬でも違う場所で空気を吸うといいと思う。あなたを助けてあげられなくてごめんなさい。
私も迷惑かけてばかりの嫁です。
迷惑かけてもいいじゃない！！？迷惑かけてもだいじょうぶだよ！！弱い心のままでいいと思うよ、ともに、生きようよ、もう少し、、。何か、好きな飲み物を、飲もうよ。あなたのメッセージ忘れません。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

母親は、自分が程度の低い男性としか結婚出来なかった事を、恨み後悔しているんだろうおみくじいくら反面教師にしてもこの血にはあいつが混じってて、私の無意識の行動の中にあいつが居て、大嫌いどこかに行ってほしい今日も午前中から深い喪失感に襲われた。夜、ぼんやりテレビ見てたら鬼滅の刃が始まった。あの人と必ず見てたので一度はチャンネルを変えたけど、やっぱり戻って見てみた。信じてたのに最低だね。その子とは中学校入ってから出来た一番の友達って感じがして、高校は別で、私は学力の道を、あの子は海外へ留学する道を進んだ妹のことは大好き。なのに、妹の楽しそうな笑い声をきくと、いつも涙が出る。色んな感情がごちゃ混ぜになった黒い涙。元カレのことやっと嫌いになれた改めて考え直した。友達って順番で争うもんじゃないんだって。彼から連絡があった。いつぶりだろう。やっと会える仕事が入ったって言って、私が、彼の職場にいるか聞かれた。嬉しさは隠さなかったけど、どんなに嬉しいかは隠した。テスト週間が来てしまった。テストにいい思い出ない。1年の頃の第1回テストは凄い点数良かったんだけどな、、。そのせいで自分に酔ったのかその頃から勉強しなくなっていった 05/05の出来事潔癖症。健全とは言えないのではないだろうか。クレしんを見せてもらえない家だった。スマホやPCの閲覧履歴はいつでも親が見られるようになっている。私の友達は皆、恋バナ大好きです。私だけその感情も分からないし、男性自体苦手なので輪に入れません。皆が羨ましい。気を遣ってもらってるしフォローされてるのに毎日辛くてしんどくてうまく立ち回らなくてそんな自分が嫌で死にたくなる 14時で草！！今から頑張るンゴ！w

我慢って難しい。喧嘩した後毎回旦那は外に出て夜中に帰ってきて、ニコニコしながら帰ってくる。こっちはイライラしたままで自傷行為しないように毎回我慢してる