宛名のないメール

自分の咀嚼音に強い嫌悪感を感じて困っています。

自分の咀嚼音が特別響いているというわけではなく
自分だけが気にしてしまうみたいです。

他人の咀嚼音が気になることなどはありません。

病院に行こうにも、何科に行けばいいのか分からないので困っています。

自分の咀嚼音を気にせず食事を楽しむにはどうしたらいいでしょうか。

りん。

136636通目の宛名のないメール

小瓶を保存フォローする

お返事が届いています

テリトリー

私も咀嚼音に強い嫌悪感を覚えています。

病院に行くとすれば、精神科・心療内科だと思います。
音嫌悪症や強迫性障害に当てはまるのではないでしょうか？
(簡単に調べるのはいいと思いますが、調べすぎると他の人の咀嚼音も気になってしまう可能性があります)

本当はマナー違反になってしまうと思うのですが、食事中に音楽を少し大きめな音でかけるのをおすすめします。
音楽でなくてもいいので、意識を逸らせるものや耳に入れられるものを聴いてください。

または、食べ物を小さく食べてみてください。
食べ物を最初に噛むときに、食べ物が小さくなるように噛むと少ない回数で咀嚼できるので、大きく噛んだときより気にならないと思います。

少しでも手助けになれば嬉しいです。
楽しく食事ができるように願っております。

りん。さんの他の小瓶

自分のことが大好きだから死にたい。同じ人いますか？

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ほとらです。お久しぶりです、進学しました。進学についての弱音をここで吐き出させてください。 21歳にもなって友達への依存心が無くならない大会について。僕はある大会（個人競技）の初戦で過去2連覇している人と当たってしまいました。新卒の保育士です。初日から雑用ばかりで子どもと全く関われません。新人だから雑用が多くなってしまうのは仕方の無いことかもしれないけど、雑用ばかりで現場の仕事を教えて貰えないです年齢を重ねていくたびに生きる気力がなくなっていった。親より先に死ぬことはダメなことだと思い我慢してきた。母ちゃんがいなくなってしまった。こんな気持ちをずっと持って生きていくのは嫌だ。こんな歳になっても苦しい。結婚も子育ても苦しいだけだった。これから歳をとってどうしようもない高齢者になって迷惑かけていきるのは嫌何をしても愉しくない。原因を突き詰めれば、中学までのヤングケアラー？何をしても、ありがとうもごめんなさいも言われず、しんどくてもスルーされて来ました。朝が辛くなってしまった。朝、目覚めでご飯食べないで薬飲むと、ふわっと、飛んだ感じになる。会社へ行く前に、たとえ、５分でも身体を休めることで、何とか、出勤出来る春なのに全然あったかくないじゃんどうなってんの現状報告②１時間目は遅刻。４時間目で早退。担任、学年主任、生徒指導。いろんな先生方を巻き込んでしまった結局ひとりで生きてくしかないんだろうな生きる自信がない。まだ数十年も人生が続くと思うと辛い。名前私の性格。私は自意識過剰になるときがある。この人に陰でこう言われているのではとか、あの人は私のことをこう思っているのだろうとか。死にたくないのに毎日死ぬことばかり考える

自分の咀嚼音に嫌悪感。自分の咀嚼音が特別響いているというわけではなく自分だけが気にしてしまうみたいです