ここ数日で躁期がやってきた
きっかけはイライラ事件
そこからがーっと
テンションが上がって（悪い方に）
まだ下がらない
イライラが2日も収まらなかった…
めっちゃしゃべるようになった…
集中力が続かない…
これ
後で鬱期来たらまずいなぁ
とか今も小瓶書いちゃってるし
鎮まりたまえ…
鎮まりたまえ…
できるだけ穏やかな方向に…
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ベンガル
こんばんは
お返事ありがとうございます
言動をゆっくりにするですか
初めて聞きました
取り入れてみたいと思います
鬱期キツいですよね
幸い今回はゆっくり
落ち着いてくれました
お互いに穏やかな日々を
過ごせるとよいですよね…
名前のない小瓶
ベンガルさん、
こんにちは。
私も双極性障害を抱えています。
「イライラが収まらない」
「ずっと喋っている」
躁状態の時は私もそんな状態です。
そして鬱状態に突入した時、
「死にたい…」になります。
(今ここです)
躁状態の時は、
「意識して言動をゆっくりする」
(興奮状態になるのを防ぐためらしいです)
と診察で言われたことがありますが、
なかなか難しいですね…
気分の波が激しい病気は
コントロールするのが大変ですよね。
お互い、この波を乗り切っていきましょう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
