俺もさ、周りの奴とかにリスカやめてって言われたんだよね。だから一時期だけやめられたんだけどさ、二か月しかやめられなくて。
んでまた、最近やり始めたんだ。そん時にね。カウンセラーの人がこう言ってたんだ。
「二か月もやめられたんだ。偉いね。リスカとかはすぐ簡単にやめられない。でも少しずつなら辞められる。だから一緒に頑張ろう」って
その人が出してくれた案は、輪ゴムを手に巻いて引っ張って手に打ち付けると痛くて代わりになるとか、氷とか保冷剤とかをずっと手に当ててるといいとか。
苦しさをさ、直ぐに無くせるの？って言ったらそんなわけないじゃん？だからアムカも一緒。焦らないで。焦ってもつらいだけだから。徐々になくせばいいよ。頑張って。応援してる！
